Vinete parmezan
IG scăzut
Încărcătură glicemică 1.5 per felie tipică (30 g) · Încărcătură glicemică 5 la 100 g
- Încărcătură glicemică scăzută
- Conținut ridicat de sodiu
Vinete parmezan are un indice glicemic de 40, mai mare decât Vinete simplu (15). O felie tipică (30 g) adaugă o încărcătură glicemică de 1.5.
Actualizat la 3 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 1 la 100 g Dovlecelul are o densitate calorică mai mică și un profil de micronutrienți mai bogat decât vinetele prăjite tradiționale.
Dovlecel la grătar - Încărcătură glicemică 1 la 100 g Conopida oferă mai multe fibre și beneficiile legumelor crucifere fără riscul absorbției uleiului de prăjit.
Buchețele de conopidă prăjite - Vinete coapte cu roșii heirloom, usturoi și brânză fetaÎncărcătură glicemică 2 la 100 g Eliminarea pane-ului și a prăjirii reduce semnificativ grăsimile saturate și aportul caloric, menținând în același timp preparatul sănătos pentru inimă.
Forme de Vinete
- GI 15 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g
Vinete - GI 15 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g grilled
Felii de vinete la grătar cu ulei de măsline și ierburi - GI 15 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g roasted
Vânătă coaptă - vânătă fiartăGI 15 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g boiled
- vânătă roșieGI 15 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g red
- vinete la conservăGI 15 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g cannedin oil
- GI 25 · Încărcătură glicemică 2 la 100 g bharta
Vinete coapte și zdrobite - +2 altele
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Vinete parmezan este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 140 kcal |
| Carbohidrați | 13 g |
| Zaharuri (total) | 4 g |
| Naturale | 2 g |
| Adăugate | 2 g |
| Fibre | 2.5 g |
| Solubile | 0.8 g |
| Insolubile | 1.8 g |
| Proteine | 5 g |
| Grăsimi | 7 g |
| Saturate | 3 g |
| Nesaturate | 4 g |
| Sodiu | 400 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Încărcătură glicemică scăzută
- Conținut bun de apă pentru sațietate
- Nivel minim de procesare
- Conținut ridicat de sodiu
- Niveluri moderate de grăsimi saturate
- Conține adesea amidonuri ascunse/pane
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Vinete parmezan?
Vinete parmezan are un indice glicemic de 40 (Scăzut). O felie tipică (30 g) are o încărcătură glicemică de 1.5; la 100 g încărcătura glicemică este 5.
Este Vinete parmezan bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Vinete parmezan are un indice glicemic scăzut (40), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Vinete are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Vinete din această bază de date, Felii de vinete la grătar cu ulei de măsline și ierburi are cea mai mică încărcătură glicemică (1 la 100 g).
Verifică Vinete parmezan în aplicația Logi, cu porția ta.
