Papaya
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Papaya are un indice glicemic de 60, clasificat ca aliment cu IG moderat. Cu o încărcătură glicemică de 6 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Comparativ cu alte fruits, Papaya se situează peste medie în privința indicelui glicemic.
Papaya este potrivit cu moderație pentru persoanele care monitorizează glicemia.
Scor Logi: 7/10
De ce acest scor?
- ✓ Conținut scăzut de calorii
- ✓ Conține fibre naturale
- ✓ Procesare minimă
- ✗ Indice glicemic moderat
- ✗ Conținut relativ ridicat de zahăr
- ✗ Conținut scăzut de proteine
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 43 kcal |
| Carbohidrați | 11g |
| Zaharuri (total) | 7.8g |
| Naturale | 7.8g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 1.7g |
| Solubile | 0.5g |
| Insolubile | 1.2g |
| Proteine | 0.5g |
| Grăsimi | 0.3g |
| Saturate | 0.08g |
| Nesaturate | 0.12g |
| Sodiu | 8mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Papaya?
Papaya are un indice glicemic de 60, clasificat ca aliment cu IG moderat. Cu o încărcătură glicemică de 6 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Este Papaya bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Papaya are un indice glicemic moderat (60). Persoanele cu rezistență la insulină îl pot consuma cu moderație.
Cum afectează Papaya glicemia?
Papaya are o încărcătură glicemică de 6 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →