Papaya verde
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Papaya verde are un indice glicemic de 60, clasificat ca aliment cu IG moderat. Cu o încărcătură glicemică de 6 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Comparativ cu alte fruits, Papaya verde se situează peste medie în privința indicelui glicemic.
Papaya verde este potrivit cu moderație pentru persoanele care monitorizează glicemia.
Scor Logi: 8/10
De ce acest scor?
- ✓ Densitate calorică scăzută
- ✓ Fără zaharuri adăugate
- ✓ Procesat minim
- ✗ Indice glicemic moderat
- ✗ Zaharuri totale moderate
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 39 kcal |
| Carbohidrați | 9.8g |
| Zaharuri (total) | 5.9g |
| Naturale | 5.9g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 1.8g |
| Solubile | 0.5g |
| Insolubile | 1.3g |
| Proteine | 0.6g |
| Grăsimi | 0.1g |
| Saturate | 0.03g |
| Nesaturate | 0.07g |
| Sodiu | 3mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Papaya verde?
Papaya verde are un indice glicemic de 60, clasificat ca aliment cu IG moderat. Cu o încărcătură glicemică de 6 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Este Papaya verde bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Papaya verde are un indice glicemic moderat (60). Persoanele cu rezistență la insulină îl pot consuma cu moderație.
Cum afectează Papaya verde glicemia?
Papaya verde are o încărcătură glicemică de 6 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →