Amestec de trei tipuri de fasole
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Amestec de trei tipuri de fasole are un indice glicemic de 35, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 6 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Comparativ cu alte legumes, Amestec de trei tipuri de fasole se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Amestec de trei tipuri de fasole este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 8.5/10
De ce acest scor?
- ✓ Încărcătură glicemică scăzută
- ✓ Conținut ridicat de fibre
- ✓ Proteine bune pe bază de plante
- ✗ Conținut moderat de sodiu
- ✗ Ușor procesat
- ✗ Conținut mai scăzut de fibre solubile
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 110 kcal |
| Carbohidrați | 18g |
| Zaharuri (total) | 1.2g |
| Naturale | 1.2g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 5.5g |
| Solubile | 1.7g |
| Insolubile | 3.9g |
| Proteine | 7g |
| Grăsimi | 0.7g |
| Saturate | 0.1g |
| Nesaturate | 0.6g |
| Sodiu | 250mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Amestec de trei tipuri de fasole?
Amestec de trei tipuri de fasole are un indice glicemic de 35, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 6 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Este Amestec de trei tipuri de fasole bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Amestec de trei tipuri de fasole are un indice glicemic scăzut (35), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Amestec de trei tipuri de fasole glicemia?
Amestec de trei tipuri de fasole are o încărcătură glicemică de 6 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →