tofu cu busuioc
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
tofu cu busuioc are un indice glicemic de 15, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 1 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Comparativ cu alte legumes, tofu cu busuioc se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
tofu cu busuioc este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 8/10
De ce acest scor?
- ✓ Indice glicemic și încărcătură glicemică scăzute
- ✓ Conținut ridicat de proteine vegetale complete
- ✓ Sursă bună de grăsimi nesaturate
- ✗ Conținut scăzut de fibre alimentare
- ✗ Sare adăugată (sodiu)
- ✗ Arome/conservanți potențiali
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 120 kcal |
| Carbohidrați | 2.5g |
| Zaharuri (total) | 0.7g |
| Naturale | 0.7g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 1.2g |
| Solubile | 0.4g |
| Insolubile | 0.8g |
| Proteine | 13g |
| Grăsimi | 7g |
| Saturate | 1.2g |
| Nesaturate | 5.8g |
| Sodiu | 180mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al tofu cu busuioc?
tofu cu busuioc are un indice glicemic de 15, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 1 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Este tofu cu busuioc bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
tofu cu busuioc are un indice glicemic scăzut (15), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează tofu cu busuioc glicemia?
tofu cu busuioc are o încărcătură glicemică de 1 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →