Tofu fermentat sau marinat cu conținut scăzut de sodiu
IG scăzut
Încărcătură glicemică 1.2 per bucată tipică (120 g) · Încărcătură glicemică 1 la 100 g
- Încărcătură glicemică și indice foarte scăzute
- Conține sare adăugată
Tofu fermentat sau marinat cu conținut scăzut de sodiu are un indice glicemic de 15 (Scăzut). O bucată tipică (120 g) adaugă o încărcătură glicemică de 1.2.
Actualizat la 23 nov. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Tofu fermentat sau marinat cu conținut scăzut de sodiu este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 110 kcal |
| Carbohidrați | 4 g |
| Zaharuri (total) | 1 g |
| Naturale | 1 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 2 g |
| Solubile | 0.6 g |
| Insolubile | 1.4 g |
| Proteine | 13 g |
| Grăsimi | 5 g |
| Saturate | 0.7 g |
| Nesaturate | 4.3 g |
| Sodiu | 120 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Încărcătură glicemică și indice foarte scăzute
- Sursă bună de proteine vegetale
- Conține fibre
- Conține sare adăugată
- Nivel moderat de sodiu
- Procesat (fermentat)
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Tofu fermentat sau marinat cu conținut scăzut de sodiu?
Tofu fermentat sau marinat cu conținut scăzut de sodiu are un indice glicemic de 15 (Scăzut). O bucată tipică (120 g) are o încărcătură glicemică de 1.2; la 100 g încărcătura glicemică este 1.
Este Tofu fermentat sau marinat cu conținut scăzut de sodiu bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Tofu fermentat sau marinat cu conținut scăzut de sodiu are un indice glicemic scăzut (15), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Tofu fermentat sau marinat cu conținut scăzut de sodiu glicemia?
Tofu fermentat sau marinat cu conținut scăzut de sodiu are o încărcătură glicemică de 1 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică Tofu fermentat sau marinat cu conținut scăzut de sodiu în aplicația Logi, cu porția ta.
