Tofu fermentat sau marinat cu conținut scăzut de sodiu
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Tofu fermentat sau marinat cu conținut scăzut de sodiu are un indice glicemic de 15, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 1 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Comparativ cu alte legumes, Tofu fermentat sau marinat cu conținut scăzut de sodiu se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Tofu fermentat sau marinat cu conținut scăzut de sodiu este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 9/10
De ce acest scor?
- ✓ Încărcătură glicemică și indice foarte scăzute
- ✓ Sursă bună de proteine vegetale
- ✓ Conține fibre
- ✗ Conține sare adăugată
- ✗ Nivel moderat de sodiu
- ✗ Procesat (fermentat)
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 110 kcal |
| Carbohidrați | 4g |
| Zaharuri (total) | 1g |
| Naturale | 1.0g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 2g |
| Solubile | 0.6g |
| Insolubile | 1.4g |
| Proteine | 13g |
| Grăsimi | 5g |
| Saturate | 0.7g |
| Nesaturate | 4.3g |
| Sodiu | 120mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Tofu fermentat sau marinat cu conținut scăzut de sodiu?
Tofu fermentat sau marinat cu conținut scăzut de sodiu are un indice glicemic de 15, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 1 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Este Tofu fermentat sau marinat cu conținut scăzut de sodiu bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Tofu fermentat sau marinat cu conținut scăzut de sodiu are un indice glicemic scăzut (15), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Tofu fermentat sau marinat cu conținut scăzut de sodiu glicemia?
Tofu fermentat sau marinat cu conținut scăzut de sodiu are o încărcătură glicemică de 1 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →