Chiftea de tofu și legume
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Chiftea de tofu și legume are un indice glicemic de 25, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 2 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Comparativ cu alte legumes, Chiftea de tofu și legume se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Chiftea de tofu și legume este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 7/10
De ce acest scor?
- ✓ Sursă de proteine vegetale
- ✓ Indice glicemic moderat
- ✓ Conține fibre
- ✗ Nivel moderat de procesare
- ✗ Conține sodiu
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 140 kcal |
| Carbohidrați | 8g |
| Zaharuri (total) | 2g |
| Naturale | 2.0g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 3.5g |
| Solubile | 1.1g |
| Insolubile | 2.4g |
| Proteine | 10g |
| Grăsimi | 7g |
| Saturate | 1.2g |
| Nesaturate | 5.5g |
| Sodiu | 350mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Chiftea de tofu și legume?
Chiftea de tofu și legume are un indice glicemic de 25, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 2 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Este Chiftea de tofu și legume bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Chiftea de tofu și legume are un indice glicemic scăzut (25), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Chiftea de tofu și legume glicemia?
Chiftea de tofu și legume are o încărcătură glicemică de 2 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →