Negima nabe cu tofu
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Negima nabe cu tofu are un indice glicemic de 20, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 1 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Comparativ cu alte legumes, Negima nabe cu tofu se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Negima nabe cu tofu este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 8/10
De ce acest scor?
- ✓ Sursă de proteine pe bază de plante
- ✓ Conținut scăzut de sodiu
- ✓ Conține fibre și micronutrienți
- ✗ Conține sodiu din supă
- ✗ Conținut scăzut de fier comparativ cu carnea
- ✗ Procesare moderată datorită gătitului și supei
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 55 kcal |
| Carbohidrați | 4g |
| Zaharuri (total) | 1.2g |
| Naturale | 1.2g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 1.2g |
| Solubile | 0g |
| Insolubile | 0g |
| Proteine | 5g |
| Grăsimi | 2.5g |
| Saturate | 0.4g |
| Nesaturate | 2.1g |
| Sodiu | 180mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Negima nabe cu tofu?
Negima nabe cu tofu are un indice glicemic de 20, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 1 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Este Negima nabe cu tofu bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Negima nabe cu tofu are un indice glicemic scăzut (20), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Negima nabe cu tofu glicemia?
Negima nabe cu tofu are o încărcătură glicemică de 1 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →