Cârnat de tofu
IG scăzut
Încărcătură glicemică 1 la 100 g
- Conținut ridicat de proteine
- Conținut moderat de sodiu
Cârnat de tofu are un indice glicemic de 20 (Scăzut).
Actualizat la 24 mai 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Cârnat de tofu este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 180 kcal |
| Carbohidrați | 6 g |
| Zaharuri (total) | 1 g |
| Naturale | 1 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 3 g |
| Solubile | 0.9 g |
| Insolubile | 2.1 g |
| Proteine | 15 g |
| Grăsimi | 11 g |
| Saturate | 1.5 g |
| Nesaturate | 8.5 g |
| Sodiu | 700 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut ridicat de proteine
- Indice glicemic scăzut
- Conține fibre
- Conținut moderat de sodiu
- Aliment procesat
- Conținut mai scăzut de fibre decât leguminoasele întregi
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Cârnat de tofu?
Cârnat de tofu are un indice glicemic de 20 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 1 la 100 g.
Este Cârnat de tofu bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Cârnat de tofu are un indice glicemic scăzut (20), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Cârnat de tofu glicemia?
Cârnat de tofu are o încărcătură glicemică de 1 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică Cârnat de tofu în aplicația Logi, cu porția ta.
