Pastă de tomate
IG scăzut
Încărcătură glicemică 11.9 per cană (170 g) · Încărcătură glicemică 7 la 100 g
- Indice glicemic scăzut
- Zaharuri concentrate din cauza eliminării apei
Pastă de tomate are un indice glicemic de 38 (Scăzut). O cană (170 g) adaugă o încărcătură glicemică de 11.9.
Revizuit la 6 aug. 2026 · Surse: USDA FoodData Central #2685580 , Echipa Logi Nutrition · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Pastă de tomate
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Pastă de tomate este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Porții
| Porție | Grame | Încărcătură glicemică |
|---|---|---|
| 1 linguriță | 5 g | 0.4 |
| 1 lingură | 16 g | 1.1 |
| 1 cană | 170 g | 11.9 |
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 82 kcal |
| Carbohidrați | 19 g |
| Zaharuri (total) | 12.8 g |
| Naturale | 12.8 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 4.1 g |
| Solubile | 1.4 g |
| Insolubile | 2.7 g |
| Proteine | 4.3 g |
| Grăsimi | 0.5 g |
| Saturate | 0.1 g |
| Nesaturate | 0.4 g |
| Sodiu | 59 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Indice glicemic scăzut
- Bogată în licopen și antioxidanți
- Sursă bună de fibre alimentare
- Zaharuri concentrate din cauza eliminării apei
- Posibilitatea existenței unor aditivi ascunși în mărcile comerciale
Rețete cu Pastă de tomate
-
İmam Bayıldı (Vânătă turcească umplută, înăbușită) 60 min · 9 ingrediente · mediu -
Gulaș de vită cu IG scăzut și țelină rădăcină 70 min · 12 ingrediente · avansat -
Borș cu IG scăzut și țelină 60 min · 14 ingrediente · avansat -
Plăcintă ciobănească cu piure de țelină (IG scăzut) 50 min · 12 ingrediente · avansat -
Misir Wot cu Varză Creață Înăbușită 43 min · 11 ingrediente · mediu
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Pastă de tomate?
Pastă de tomate are un indice glicemic de 38 (Scăzut). O cană (170 g) are o încărcătură glicemică de 11.9; la 100 g încărcătura glicemică este 7.
Este Pastă de tomate bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Pastă de tomate are un indice glicemic scăzut (38), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Pastă de tomate are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Pastă de tomate din această bază de date, Pastă de tomate concentrată cu boia afumată, usturoi și oțet are cea mai mică încărcătură glicemică (5 la 100 g).
Verifică Pastă de tomate în aplicația Logi, cu porția ta.
