Alimente fără susan

10.545 alimente

Alimente fără susan: fără tahini, ulei de susan sau semințe de susan. Susanul este un ingredient ascuns frecvent în pâine, hummus și dressinguri. Fiecare aliment din această listă este ordonat după încărcătura glicemică la 100 g, de la cea mai mică, astfel încât cele mai bune opțiuni pentru glicemie apar primele. Deschide un aliment pentru încărcătura pe porție, valori nutriționale și alternative.

Sunt listate doar alimentele cu evaluare completă a alergenilor.

Sortare după încărcătura glicemică la 100 g, de la cea mai mică.

mazăre cu morcovi Încărcătură glicemică 5 / 100 g 9/10 Mazăre despicată fiartă Încărcătură glicemică 5 / 100 g 9/10 Mazăre pasată (conservă) Încărcătură glicemică 5 / 100 g 6/10 mazăre și morcovi fierți Încărcătură glicemică 5 / 100 g 9/10 Mazăre uscată Încărcătură glicemică 5 / 100 g 9/10 merișoare nesîrpite Încărcătură glicemică 5 / 100 g 8/10 Migdale învelite în ciocolată neagră Încărcătură glicemică 5 / 100 g 6/10 milkshake cu afine și zmeură Încărcătură glicemică 5 / 100 g 6/10 Mojito Încărcătură glicemică 5 / 100 g 3/10 Muștar sarepska Încărcătură glicemică 5 / 100 g 6.5/10 narutomaki Încărcătură glicemică 5 / 100 g 5/10 Ou scoțian Încărcătură glicemică 5 / 100 g 4/10 pastă de chili Sichuan Încărcătură glicemică 5 / 100 g 3/10 Pastă de curry roșu Încărcătură glicemică 5 / 100 g 4/10 Pastă de fructe de pădure cu semințe de chia Încărcătură glicemică 5 / 100 g 8/10 Pastă de linte Încărcătură glicemică 5 / 100 g 8/10 Pastă de morcov Încărcătură glicemică 5 / 100 g 6/10 Pasta de semințe de chia cu căpșuni (fără zahăr adăugat) Încărcătură glicemică 5 / 100 g 8/10 Pastă de semințe de floarea-soarelui Încărcătură glicemică 5 / 100 g 7/10 Paste de linte cu legume gătite Încărcătură glicemică 5 / 100 g 8/10 Paste din fasole albă sau roșie Încărcătură glicemică 5 / 100 g 8/10 Paste din mazăre verde deschis Încărcătură glicemică 5 / 100 g 9/10 Pate vegetal Încărcătură glicemică 5 / 100 g 7/10 Pepene congelat Încărcătură glicemică 5 / 100 g 7/10 pepene fiert Încărcătură glicemică 5 / 100 g 6.5/10 Pepene galben Încărcătură glicemică 5 / 100 g 7/10 Pepene galben Încărcătură glicemică 5 / 100 g 6/10 Pepene galben Încărcătură glicemică 5 / 100 g 8/10 Pepene galben Încărcătură glicemică 5 / 100 g 7/10 Pepene galben rock melon Încărcătură glicemică 5 / 100 g 8.5/10 Pepene Piel de Sapo Încărcătură glicemică 5 / 100 g 8/10 pepene torpedo Încărcătură glicemică 5 / 100 g 7/10 Pește prăjit Încărcătură glicemică 5 / 100 g 5/10 Piper cu ierburi Încărcătură glicemică 5 / 100 g 8/10 piure de afine Încărcătură glicemică 5 / 100 g 9/10 Piure de fructe fără zahăr adăugat Încărcătură glicemică 5 / 100 g 7.5/10 Piure de fructe măr-zmeură pentru bebeluși Încărcătură glicemică 5 / 100 g 7/10 Piure de mere și pere Încărcătură glicemică 5 / 100 g 8/10 Piure de mere și pere cu semințe de chia Încărcătură glicemică 5 / 100 g 8/10 Piure de mere și spanac la plic Încărcătură glicemică 5 / 100 g 7/10 Piure de năut amestecat cu legume aburite fără amidon și ierburi proaspete Încărcătură glicemică 5 / 100 g 8/10 Piure de pară cu semințe de chia Încărcătură glicemică 5 / 100 g 7/10 Piure de portocale cu iaurt Încărcătură glicemică 5 / 100 g 8/10 Piure pur de dovleac Încărcătură glicemică 5 / 100 g 7/10 Polidextroză Încărcătură glicemică 5 / 100 g 4/10 Portocală Încărcătură glicemică 5 / 100 g 8/10 Portocală Cara Cara Încărcătură glicemică 5 / 100 g 8.5/10 Portocală Satsuma Încărcătură glicemică 5 / 100 g 8.5/10 preparat de piersici Încărcătură glicemică 5 / 100 g 7/10 Protein din zer de vanilie Încărcătură glicemică 5 / 100 g 7/10 pudră de spermidină Încărcătură glicemică 5 / 100 g 8/10 Pudră de suc de fructe și legume Încărcătură glicemică 5 / 100 g 6/10 pudră proteică Încărcătură glicemică 5 / 100 g 5/10 Pudră proteică de arahide degresată Încărcătură glicemică 5 / 100 g 8.5/10 Pudră proteică din linte germinată Încărcătură glicemică 5 / 100 g 9/10 pudră proteică vegană cu cafea Încărcătură glicemică 5 / 100 g 6/10 Pui Hakka Încărcătură glicemică 5 / 100 g 5/10 Pui Kiev Încărcătură glicemică 5 / 100 g 4/10 Pui parmigiana Încărcătură glicemică 5 / 100 g 5/10 pui prăjit cu chili Încărcătură glicemică 5 / 100 g 4/10 Pulpa dulce Încărcătură glicemică 5 / 100 g 8/10 Quiche cu broccoli Încărcătură glicemică 5 / 100 g 7/10 Quiche cu broccoli și brânză Încărcătură glicemică 5 / 100 g 6/10 Quiche cu ierburi Încărcătură glicemică 5 / 100 g 6/10 Rădăcină de brusture la abur Încărcătură glicemică 5 / 100 g 9/10 Rădăcină de țelină Încărcătură glicemică 5 / 100 g 6/10 Ragout de ciuperci shiitake și năut Încărcătură glicemică 5 / 100 g 8/10 Ricotta vegetală cu migdale și afine Încărcătură glicemică 5 / 100 g 6.5/10 Roșii prăjite Încărcătură glicemică 5 / 100 g 4/10 Roșii umplute cu quinoa, ierburi și carne tocată slabă de curcan sau linte Încărcătură glicemică 5 / 100 g 8/10 roșii uscate la soare în ulei Încărcătură glicemică 5 / 100 g 5/10 Sabzi de legume Încărcătură glicemică 5 / 100 g 8/10 salam vegan Încărcătură glicemică 5 / 100 g 3/10 salată coleslaw cu mere Încărcătură glicemică 5 / 100 g 7/10 Salată de fasole cu legume Încărcătură glicemică 5 / 100 g 9/10 Salată de hrișcă, edamame și rucola Încărcătură glicemică 5 / 100 g 9/10 salată de legume cu șuncă Încărcătură glicemică 5 / 100 g 5/10 Salată de năut Încărcătură glicemică 5 / 100 g 8/10 salată de năut cu somon afumat Încărcătură glicemică 5 / 100 g 7/10 salată de piersici Încărcătură glicemică 5 / 100 g 9/10 Salată de surimi Încărcătură glicemică 5 / 100 g 5.5/10 salată pariziană Încărcătură glicemică 5 / 100 g 6/10 Salată Waldorf Încărcătură glicemică 5 / 100 g 6/10 sângerete Încărcătură glicemică 5 / 100 g 4/10 Sarmale Încărcătură glicemică 5 / 100 g 6/10 Sarmale Încărcătură glicemică 5 / 100 g 7/10 sarmale în sos de roșii Încărcătură glicemică 5 / 100 g 5/10 Sarmale în sos de roșii Încărcătură glicemică 5 / 100 g 7/10 Satsuma Încărcătură glicemică 5 / 100 g 9/10 Skyr cu caramel Încărcătură glicemică 5 / 100 g 6.5/10 Skyr mango fructul pasiunii Încărcătură glicemică 5 / 100 g 6.5/10 smoothie cu iaurt Încărcătură glicemică 5 / 100 g 5/10 Smoothie proteic cu ciocolată și fructe de pădure Încărcătură glicemică 5 / 100 g 5/10 Soia prăjită Încărcătură glicemică 5 / 100 g 9/10 Soia uscată Încărcătură glicemică 5 / 100 g 9/10 Sorbitol Încărcătură glicemică 5 / 100 g 5/10 sos de fasole neagră Încărcătură glicemică 5 / 100 g 7/10 Sos de jalapeño Încărcătură glicemică 5 / 100 g 3/10 sos de linte Încărcătură glicemică 5 / 100 g 8/10 Sos de merișoare îndulcit cu stevia Încărcătură glicemică 5 / 100 g 7/10
Food diary cheat sheet

PDF gratuit — 3 pagini

Jurnalul tău alimentar săptămânal

Notează mesele, sarcina glicemică și starea de spirit. Descoperă tipare în 3 săptămâni.

Fără spam. Dezabonare oricând.