pepene torpedo
IG mediu
Încărcătură glicemică 5 la 100 g
- conținut ridicat de apă
- indice glicemic moderat
pepene torpedo are un indice glicemic de 65 (Moderat).
Actualizat la 15 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
pepene torpedo este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 34 kcal |
| Carbohidrați | 8.2 g |
| Zaharuri (total) | 7.9 g |
| Naturale | 7.9 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 0.9 g |
| Solubile | 0.3 g |
| Insolubile | 0.6 g |
| Proteine | 0.8 g |
| Grăsimi | 0.2 g |
| Saturate | 0.04 g |
| Nesaturate | 0.16 g |
| Sodiu | 16 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- conținut ridicat de apă
- conținut scăzut de grăsimi
- conține fibre
- indice glicemic moderat
- conține zaharuri naturale
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al pepene torpedo?
pepene torpedo are un indice glicemic de 65 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 5 la 100 g.
Este pepene torpedo bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
pepene torpedo are un indice glicemic moderat (65). Persoanele cu rezistență la insulină îl pot consuma cu moderație.
Cum afectează pepene torpedo glicemia?
pepene torpedo are o încărcătură glicemică de 5 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică pepene torpedo în aplicația Logi, cu porția ta.
