Amestec de fructe de pădure fără zahăr adăugat (afine, zmeură)
IG scăzut
Încărcătură glicemică 0.5 per lingură tipică (15 g) · Încărcătură glicemică 3 la 100 g
- Încărcătură glicemică scăzută
- Conținut scăzut de proteine
Amestec de fructe de pădure fără zahăr adăugat (afine, zmeură) are un indice glicemic de 30 (Scăzut). O lingură tipică (15 g) adaugă o încărcătură glicemică de 0.5.
Actualizat la 3 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Amestec de fructe de pădure fără zahăr adăugat (afine, zmeură) este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 50 kcal |
| Carbohidrați | 11 g |
| Zaharuri (total) | 7 g |
| Naturale | 7 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 4 g |
| Solubile | 1.2 g |
| Insolubile | 2.8 g |
| Proteine | 1 g |
| Grăsimi | 0.5 g |
| Saturate | 0.05 g |
| Nesaturate | 0.4 g |
| Sodiu | 1 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Încărcătură glicemică scăzută
- Profil ridicat de antioxidanți
- Sursă bună de fibre alimentare
- Conținut scăzut de proteine
- Conținut moderat de fructoză naturală
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Amestec de fructe de pădure fără zahăr adăugat (afine, zmeură)?
Amestec de fructe de pădure fără zahăr adăugat (afine, zmeură) are un indice glicemic de 30 (Scăzut). O lingură tipică (15 g) are o încărcătură glicemică de 0.5; la 100 g încărcătura glicemică este 3.
Este Amestec de fructe de pădure fără zahăr adăugat (afine, zmeură) bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Amestec de fructe de pădure fără zahăr adăugat (afine, zmeură) are un indice glicemic scăzut (30), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Amestec de fructe de pădure fără zahăr adăugat (afine, zmeură) glicemia?
Amestec de fructe de pădure fără zahăr adăugat (afine, zmeură) are o încărcătură glicemică de 3 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Verifică Amestec de fructe de pădure fără zahăr adăugat (afine, zmeură) în aplicația Logi, cu porția ta.
