Pastă de semințe de floarea-soarelui
IG scăzut
Încărcătură glicemică 0.8 per lingură tipică (15 g) · Încărcătură glicemică 5 la 100 g
- Încărcătură și indice glicemic scăzut
- Densitate calorică foarte mare
Pastă de semințe de floarea-soarelui are un indice glicemic de 35 (Scăzut). O lingură tipică (15 g) adaugă o încărcătură glicemică de 0.8.
Actualizat la 4 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Pastă de nucă cu scorțișoară și îndulcitor naturalÎncărcătură glicemică 4 la 100 g Nucile sunt o sursă excelentă de acid alfa-linolenic (acizi grași omega-3), care ajută la echilibrarea profilului inflamator al dietei.
- Încărcătură glicemică 5.6 la 100 g Semințele de susan conțin lignani unici, precum sesamina, care s-au dovedit a susține sănătatea metabolică și a îmbunătăți controlul glicemic.
Tahini clasic
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Pastă de semințe de floarea-soarelui este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 617 kcal |
| Carbohidrați | 15 g |
| Zaharuri (total) | 7 g |
| Naturale | 7 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 5 g |
| Solubile | 1.5 g |
| Insolubile | 3.5 g |
| Proteine | 17 g |
| Grăsimi | 56 g |
| Saturate | 6 g |
| Nesaturate | 47 g |
| Sodiu | 5 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Încărcătură și indice glicemic scăzut
- Sursă bună de proteine vegetale
- Zero zaharuri adăugate
- Densitate calorică foarte mare
- Conținut ridicat de grăsimi totale
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Pastă de semințe de floarea-soarelui?
Pastă de semințe de floarea-soarelui are un indice glicemic de 35 (Scăzut). O lingură tipică (15 g) are o încărcătură glicemică de 0.8; la 100 g încărcătura glicemică este 5.
Este Pastă de semințe de floarea-soarelui bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Pastă de semințe de floarea-soarelui are un indice glicemic scăzut (35), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Pastă de semințe de floarea-soarelui glicemia?
Pastă de semințe de floarea-soarelui are o încărcătură glicemică de 5 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Verifică Pastă de semințe de floarea-soarelui în aplicația Logi, cu porția ta.
