sos de linte
IG scăzut
Încărcătură glicemică 5 la 100 g
- conținut ridicat de fibre
- conținut moderat de sodiu
sos de linte are un indice glicemic de 30 (Scăzut).
Actualizat la 22 aug. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
sos de linte este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 95 kcal |
| Carbohidrați | 15 g |
| Zaharuri (total) | 2.5 g |
| Naturale | 2.5 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 4.5 g |
| Solubile | 1.5 g |
| Insolubile | 3 g |
| Proteine | 5.5 g |
| Grăsimi | 1.2 g |
| Saturate | 0.2 g |
| Nesaturate | 1 g |
| Sodiu | 220 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- conținut ridicat de fibre
- sursă bună de proteine vegetale
- încărcătură glicemică scăzută
- conținut moderat de sodiu
- conține unele ingrediente procesate
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al sos de linte?
sos de linte are un indice glicemic de 30 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 5 la 100 g.
Este sos de linte bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
sos de linte are un indice glicemic scăzut (30), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează sos de linte glicemia?
sos de linte are o încărcătură glicemică de 5 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Alimente similare
-
Cârnați din linte pe bază de plante GI 28 -
Linte gătită în sos de roșii (înlocuitor de carne) GI 35 -
Supă de linte și spanac GI 28 -
spirale de linte GI 22 -
Tocană de linte și legume GI 28 -
Tocană de linte (cu legume, fără zahăr adăugat) GI 30 -
proteina de linte fermentată GI 30 -
Frigărui de linte și legume GI 28
Verifică sos de linte în aplicația Logi, cu porția ta.
