sos de linte
IG scăzut
Încărcătură glicemică 5 la 100 g
- conținut ridicat de fibre
- conținut moderat de sodiu
sos de linte are un indice glicemic de 30 (Scăzut).
Actualizat la 22 aug. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
sos de linte este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 95 kcal |
| Carbohidrați | 15 g |
| Zaharuri (total) | 2.5 g |
| Naturale | 2.5 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 4.5 g |
| Solubile | 1.5 g |
| Insolubile | 3 g |
| Proteine | 5.5 g |
| Grăsimi | 1.2 g |
| Saturate | 0.2 g |
| Nesaturate | 1 g |
| Sodiu | 220 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- conținut ridicat de fibre
- sursă bună de proteine vegetale
- încărcătură glicemică scăzută
- conținut moderat de sodiu
- conține unele ingrediente procesate
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al sos de linte?
sos de linte are un indice glicemic de 30 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 5 la 100 g.
Este sos de linte bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
sos de linte are un indice glicemic scăzut (30), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează sos de linte glicemia?
sos de linte are o încărcătură glicemică de 5 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Alimente similare
-
Cârnați din linte pe bază de plante GI 28 -
Linte gătită în sos de roșii (înlocuitor de carne) GI 35 -
Supă de linte și spanac GI 28 -
spirale de linte GI 22 -
Tocană de linte și legume GI 28 -
Tocană de linte (cu legume, fără zahăr adăugat) GI 30 -
proteina de linte fermentată GI 30 -
Frigărui de linte și legume GI 28
Verifică sos de linte în aplicația Logi, cu porția ta.
