Salată de surimi
IG scăzut
Încărcătură glicemică 5 per porție tipică (100 g) · Încărcătură glicemică 5 la 100 g
- Încărcătură glicemică scăzută
- Conținut ridicat de sodiu
Salată de surimi are un indice glicemic de 45, mai mic decât Pastă de surimi simplu (50). O porție tipică (100 g) adaugă o încărcătură glicemică de 5.
Actualizat la 25 dec. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 1 la 100 g Salmon is rich in omega-3 fatty acids and protein, and vegetables and olive oil improve fiber profile and lower the glycemic index.
Salată ușoară cu somon gătit - Încărcătură glicemică 1 la 100 g Turkey is a lean source of protein, and avocado provides healthy fats and fiber, beneficial for insulin resistance.
Piept de curcan feliat și avocado învelit în frunze de salată
Forme de Pastă de surimi
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Salată de surimi este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 160 kcal |
| Carbohidrați | 10 g |
| Zaharuri (total) | 3 g |
| Naturale | 2 g |
| Adăugate | 1 g |
| Fibre | 1.5 g |
| Solubile | 0.5 g |
| Insolubile | 1 g |
| Proteine | 6 g |
| Grăsimi | 10 g |
| Saturate | 1.5 g |
| Nesaturate | 7 g |
| Sodiu | 650 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Încărcătură glicemică scăzută
- Cantitate moderată de proteine
- Conținut scăzut de grăsimi saturate
- Conținut ridicat de sodiu
- Zahăr adăugat
- Produs moderat procesat
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Salată de surimi?
Salată de surimi are un indice glicemic de 45 (Scăzut). O porție tipică (100 g) are o încărcătură glicemică de 5; la 100 g încărcătura glicemică este 5.
Este Salată de surimi bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Salată de surimi are un indice glicemic scăzut (45), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Pastă de surimi are cea mai mică încărcătură glicemică?
Salată de surimi are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de Pastă de surimi din această bază de date (5 la 100 g).
Verifică Salată de surimi în aplicația Logi, cu porția ta.
