merișoare nesîrpite
IG scăzut
Încărcătură glicemică 7.5 per cană tipică (150 g) · Încărcătură glicemică 5 la 100 g
- Încărcătură glicemică scăzută
- Conținut moderat de zahăr total
merișoare nesîrpite are un indice glicemic de 45, la fel ca Afine proaspete simplu (45). O cană tipică (150 g) adaugă o încărcătură glicemică de 7.5.
Actualizat la 23 oct. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
Forme de Afine proaspete
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
merișoare nesîrpite este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 46 kcal |
| Carbohidrați | 12.2 g |
| Zaharuri (total) | 4 g |
| Naturale | 4 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 4.6 g |
| Solubile | 1.38 g |
| Insolubile | 3.22 g |
| Proteine | 0.4 g |
| Grăsimi | 0.1 g |
| Saturate | 0.01 g |
| Nesaturate | 0.09 g |
| Sodiu | 2 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Încărcătură glicemică scăzută
- Conținut ridicat de apă și fibre
- Conținut foarte scăzut de zahăr adăugat
- Conținut moderat de zahăr total
- Conținut scăzut de proteine
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al merișoare nesîrpite?
merișoare nesîrpite are un indice glicemic de 45 (Scăzut). O cană tipică (150 g) are o încărcătură glicemică de 7.5; la 100 g încărcătura glicemică este 5.
Este merișoare nesîrpite bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
merișoare nesîrpite are un indice glicemic scăzut (45), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Afine proaspete are cea mai mică încărcătură glicemică?
merișoare nesîrpite are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de Afine proaspete din această bază de date (5 la 100 g).
Verifică merișoare nesîrpite în aplicația Logi, cu porția ta.
