mazăre și morcovi fierți

GI 45 · ScăzutÎncărcătură glicemică 5 / 100 g9/10

IG scăzut

45 GI

Încărcătură glicemică 5 la 100 g

Scor Logi 9/10
  • conținut ridicat de fibre
  • indice glicemic moderat

mazăre și morcovi fierți are un indice glicemic de 45, la fel ca mazăre cu morcovi simplu (45).

Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare

Forme de mazăre cu morcovi

Logi · Gestionează rezistența la insulină

Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente

mazăre și morcovi fierți este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.

Continuă pe web
Logi app, food index screen

Valori nutriționale (per 100g)

60
Calorii
11 g
Carbohidrați
2.5 g
Proteine
0.3 g
Grăsimi
per 100g
Calorii60 kcal
Carbohidrați11 g
Zaharuri (total)4.5 g
Naturale4.5 g
Adăugate0 g
Fibre4 g
Solubile1.2 g
Insolubile2.8 g
Proteine2.5 g
Grăsimi0.3 g
Saturate0.05 g
Nesaturate0.25 g
Sodiu45 mg

Grad de procesare

25%
Minimal
De ce acest scor?
  • conținut ridicat de fibre
  • bogate în vitamine și antioxidanți
  • conținut scăzut de grăsimi
  • indice glicemic moderat
  • conține zaharuri naturale

Alergeni

Niciun alergen EU-14 menționat

Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach

Întrebări frecvente

Care este indicele glicemic al mazăre și morcovi fierți?

mazăre și morcovi fierți are un indice glicemic de 45 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 5 la 100 g.

Este mazăre și morcovi fierți bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?

mazăre și morcovi fierți are un indice glicemic scăzut (45), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.

Ce formă de mazăre cu morcovi are cea mai mică încărcătură glicemică?

mazăre și morcovi fierți are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de mazăre cu morcovi din această bază de date (5 la 100 g).

Verifică mazăre și morcovi fierți în aplicația Logi, cu porția ta.

Food diary cheat sheet

PDF gratuit — 3 pagini

Jurnalul tău alimentar săptămânal

Notează mesele, sarcina glicemică și starea de spirit. Descoperă tipare în 3 săptămâni.

Fără spam. Dezabonare oricând.