Ou scoțian
IG scăzut
Încărcătură glicemică 6 per bucată tipică (120 g) · Încărcătură glicemică 5 la 100 g
- Conținut ridicat de proteine
- Conținut ridicat de sodiu
Ou scoțian are un indice glicemic de 40 (Scăzut). O bucată tipică (120 g) adaugă o încărcătură glicemică de 6.
Actualizat la 28 oct. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Ou scoțian este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 250 kcal |
| Carbohidrați | 13 g |
| Zaharuri (total) | 1 g |
| Naturale | 1 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 1 g |
| Solubile | 0.3 g |
| Insolubile | 0.7 g |
| Proteine | 12 g |
| Grăsimi | 16 g |
| Saturate | 5 g |
| Nesaturate | 9 g |
| Sodiu | 700 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut ridicat de proteine
- Conține vitamine și minerale esențiale
- Conținut ridicat de sodiu
- Bogată în grăsimi saturate
- Moderată procesare
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Ou scoțian?
Ou scoțian are un indice glicemic de 40 (Scăzut). O bucată tipică (120 g) are o încărcătură glicemică de 6; la 100 g încărcătura glicemică este 5.
Este Ou scoțian bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Ou scoțian are un indice glicemic scăzut (40), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Ou scoțian glicemia?
Ou scoțian are o încărcătură glicemică de 5 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică Ou scoțian în aplicația Logi, cu porția ta.
