salată shabu-shabu
IG scăzut
Încărcătură glicemică 1 la 100 g
- Conținut ridicat de proteine
- Conține sodiu din dressing
salată shabu-shabu are un indice glicemic de 25 (Scăzut).
Actualizat la 19 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
salată shabu-shabu este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 90 kcal |
| Carbohidrați | 4 g |
| Zaharuri (total) | 2 g |
| Naturale | 2 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 1.5 g |
| Solubile | 0.5 g |
| Insolubile | 1 g |
| Proteine | 8 g |
| Grăsimi | 4.5 g |
| Saturate | 1.5 g |
| Nesaturate | 3 g |
| Sodiu | 220 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut ridicat de proteine
- Conține legume proaspete
- Încărcătură glicemică scăzută
- Conține sodiu din dressing
- Conține grăsimi saturate
- Conținut minim de fibre comparativ cu salatele pur vegetale
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al salată shabu-shabu?
salată shabu-shabu are un indice glicemic de 25 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 1 la 100 g.
Este salată shabu-shabu bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
salată shabu-shabu are un indice glicemic scăzut (25), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează salată shabu-shabu glicemia?
salată shabu-shabu are o încărcătură glicemică de 1 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică salată shabu-shabu în aplicația Logi, cu porția ta.
