Mazăre pasată (conservă)
IG scăzut
Încărcătură glicemică 5 la 100 g
- Conținut bun de fibre
- Conținut moderat de sodiu
Mazăre pasată (conservă) are un indice glicemic de 45 (Scăzut).
Actualizat la 28 iun. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Mazăre pasată (conservă) este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 75 kcal |
| Carbohidrați | 12 g |
| Zaharuri (total) | 1.5 g |
| Naturale | 1 g |
| Adăugate | 0.5 g |
| Fibre | 4.5 g |
| Solubile | 1.5 g |
| Insolubile | 3 g |
| Proteine | 5 g |
| Grăsimi | 0.5 g |
| Saturate | 0.1 g |
| Nesaturate | 0.4 g |
| Sodiu | 300 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut bun de fibre
- Conținut scăzut de grăsimi
- Sursă de proteine vegetale
- Conținut moderat de sodiu
- Unele zaharuri adăugate
- Nivel moderat de procesare
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Mazăre pasată (conservă)?
Mazăre pasată (conservă) are un indice glicemic de 45 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 5 la 100 g.
Este Mazăre pasată (conservă) bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Mazăre pasată (conservă) are un indice glicemic scăzut (45), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Mazăre pasată (conservă) glicemia?
Mazăre pasată (conservă) are o încărcătură glicemică de 5 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Alimente similare
-
Natto GI 33 - natto cu germeni de broccoli GI 15
- natto cu kimchi GI 25
-
Tofu natural prăjit în ulei de măsline GI 15 -
fasole marină GI 31 -
Fasole nordică conservată GI 31 - Tofu bio ferm cu kale copt și semințe de cânepă/dovleac GI 15
-
Felii de tofu pane la cuptor (cereale integrale sau făină de nuci) GI 25
Verifică Mazăre pasată (conservă) în aplicația Logi, cu porția ta.
