Mazăre pasată (conservă)
IG scăzut
Încărcătură glicemică 5 la 100 g
- Conținut bun de fibre
- Conținut moderat de sodiu
Mazăre pasată (conservă) are un indice glicemic de 45 (Scăzut).
Actualizat la 28 iun. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Mazăre pasată (conservă) este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 75 kcal |
| Carbohidrați | 12 g |
| Zaharuri (total) | 1.5 g |
| Naturale | 1 g |
| Adăugate | 0.5 g |
| Fibre | 4.5 g |
| Solubile | 1.5 g |
| Insolubile | 3 g |
| Proteine | 5 g |
| Grăsimi | 0.5 g |
| Saturate | 0.1 g |
| Nesaturate | 0.4 g |
| Sodiu | 300 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut bun de fibre
- Conținut scăzut de grăsimi
- Sursă de proteine vegetale
- Conținut moderat de sodiu
- Unele zaharuri adăugate
- Nivel moderat de procesare
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Mazăre pasată (conservă)?
Mazăre pasată (conservă) are un indice glicemic de 45 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 5 la 100 g.
Este Mazăre pasată (conservă) bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Mazăre pasată (conservă) are un indice glicemic scăzut (45), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Mazăre pasată (conservă) glicemia?
Mazăre pasată (conservă) are o încărcătură glicemică de 5 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Alimente similare
-
Natto GI 33 - natto cu kimchi GI 25
-
Tofu natural prăjit în ulei de măsline GI 15 -
fasole marină GI 31 -
Alternativă de brânză vegetală pe bază de tofu GI 20 -
Fasole nordică conservată GI 31 - Tofu bio ferm cu kale copt și semințe de cânepă/dovleac GI 15
-
Felii de tofu pane la cuptor (cereale integrale sau făină de nuci) GI 25
Verifică Mazăre pasată (conservă) în aplicația Logi, cu porția ta.
