Protein din zer de vanilie
IG mediu
Încărcătură glicemică 1.5 per cupă tipică (30 g) · Încărcătură glicemică 5 la 100 g
- Conținut foarte ridicat de proteine
- Indice glicemic moderat
Protein din zer de vanilie are un indice glicemic de 60, mai mare decât Pudră proteică din zer simplu (30). O cupă tipică (30 g) adaugă o încărcătură glicemică de 1.5.
Actualizat la 25 nov. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
Forme de Pudră proteică din zer
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Protein din zer de vanilie este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 390 kcal |
| Carbohidrați | 8 g |
| Zaharuri (total) | 5 g |
| Naturale | 1 g |
| Adăugate | 4 g |
| Fibre | 1 g |
| Solubile | 0.3 g |
| Insolubile | 0.7 g |
| Proteine | 75 g |
| Grăsimi | 6 g |
| Saturate | 3 g |
| Nesaturate | 3 g |
| Sodiu | 200 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut foarte ridicat de proteine
- Încărcătură glicemică scăzută
- Conținut scăzut de zahăr
- Indice glicemic moderat
- Zahăr adăugat
- Conținut de grăsimi saturate
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Protein din zer de vanilie?
Protein din zer de vanilie are un indice glicemic de 60 (Moderat). O cupă tipică (30 g) are o încărcătură glicemică de 1.5; la 100 g încărcătura glicemică este 5.
Este Protein din zer de vanilie bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Protein din zer de vanilie are un indice glicemic mediu (60). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Izolat proteic din mazăre.
Ce formă de Pudră proteică din zer are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Pudră proteică din zer din această bază de date, Pudră proteică din zer are cea mai mică încărcătură glicemică (2 la 100 g).
Verifică Protein din zer de vanilie în aplicația Logi, cu porția ta.
