Proteină din zer ciocolată-caramel
IG mediu
Încărcătură glicemică 18 la 100 g
- Conținut ridicat de proteine
- Conținut ridicat de zahăr adăugat
Proteină din zer ciocolată-caramel are un indice glicemic de 55, mai mare decât Pudră proteică din zer simplu (30).
Actualizat la 13 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 1 la 100 g Iaurtul grecesc oferă o alternativă bogată în proteine, cu o sarcină glicemică semnificativ mai mică (1 față de 18), ceea ce duce la un răspuns mult mai stabil al glicemiei.
Brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi - Încărcătură glicemică 1 la 100 g Semințele de chia oferă o alternativă bogată în fibre și cu sarcină glicemică scăzută (GL 1), care ajută la încetinirea digestiei și la stabilizarea glicemiei în comparație cu produsul din proteine din zer cu un GL mai ridicat.
Semințe de chia
Forme de Pudră proteică din zer
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Proteină din zer ciocolată-caramel este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 390 kcal |
| Carbohidrați | 32 g |
| Zaharuri (total) | 24 g |
| Naturale | 4 g |
| Adăugate | 20 g |
| Fibre | 2 g |
| Solubile | 0.7 g |
| Insolubile | 1.3 g |
| Proteine | 50 g |
| Grăsimi | 7 g |
| Saturate | 3.5 g |
| Nesaturate | 3.5 g |
| Sodiu | 350 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut ridicat de proteine
- Conținut scăzut de grăsimi saturate
- Conținut ridicat de zahăr adăugat
- Ingrediente ultra-procesate
- Încărcătură glicemică moderată
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Proteină din zer ciocolată-caramel?
Proteină din zer ciocolată-caramel are un indice glicemic de 55 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 18 la 100 g.
Este Proteină din zer ciocolată-caramel bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Proteină din zer ciocolată-caramel are un indice glicemic mediu (55). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi.
Ce formă de Pudră proteică din zer are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Pudră proteică din zer din această bază de date, Pudră proteică din zer are cea mai mică încărcătură glicemică (2 la 100 g).
Verifică Proteină din zer ciocolată-caramel în aplicația Logi, cu porția ta.
