Salată Waldorf
IG scăzut
Încărcătură glicemică 5 la 100 g
- Conține grăsimi sănătoase din nuci
- Conține zaharuri adăugate din dressing
Salată Waldorf are un indice glicemic de 38 (Scăzut).
Actualizat la 19 aug. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Salată Waldorf este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 140 kcal |
| Carbohidrați | 13 g |
| Zaharuri (total) | 7.5 g |
| Naturale | 7 g |
| Adăugate | 0.5 g |
| Fibre | 2.5 g |
| Solubile | 0.8 g |
| Insolubile | 1.7 g |
| Proteine | 2.2 g |
| Grăsimi | 9.5 g |
| Saturate | 1.2 g |
| Nesaturate | 8.3 g |
| Sodiu | 180 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conține grăsimi sănătoase din nuci
- Sursă bună de fibre
- Include fructe și legume proaspete
- Conține zaharuri adăugate din dressing
- Nivel moderat de procesare
- Maioneza/iaurtul cresc conținutul de grăsimi
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Salată Waldorf?
Salată Waldorf are un indice glicemic de 38 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 5 la 100 g.
Este Salată Waldorf bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Salată Waldorf are un indice glicemic scăzut (38), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Salată Waldorf glicemia?
Salată Waldorf are o încărcătură glicemică de 5 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică Salată Waldorf în aplicația Logi, cu porția ta.
