Salată Waldorf
IG scăzut
Încărcătură glicemică 5 la 100 g
- Conține grăsimi sănătoase din nuci
- Conține zaharuri adăugate din dressing
Salată Waldorf are un indice glicemic de 38 (Scăzut).
Actualizat la 19 aug. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Salată Waldorf este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 140 kcal |
| Carbohidrați | 13 g |
| Zaharuri (total) | 7.5 g |
| Naturale | 7 g |
| Adăugate | 0.5 g |
| Fibre | 2.5 g |
| Solubile | 0.8 g |
| Insolubile | 1.7 g |
| Proteine | 2.2 g |
| Grăsimi | 9.5 g |
| Saturate | 1.2 g |
| Nesaturate | 8.3 g |
| Sodiu | 180 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conține grăsimi sănătoase din nuci
- Sursă bună de fibre
- Include fructe și legume proaspete
- Conține zaharuri adăugate din dressing
- Nivel moderat de procesare
- Maioneza/iaurtul cresc conținutul de grăsimi
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Salată Waldorf?
Salată Waldorf are un indice glicemic de 38 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 5 la 100 g.
Este Salată Waldorf bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Salată Waldorf are un indice glicemic scăzut (38), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Salată Waldorf glicemia?
Salată Waldorf are o încărcătură glicemică de 5 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică Salată Waldorf în aplicația Logi, cu porția ta.
