Chimen
IG scăzut
Încărcătură glicemică 0.4 per linguriță tipică (5 g) · Încărcătură glicemică 7 la 100 g
- Conținut ridicat de fibre
- Densitate calorică moderată
Chimen are un indice glicemic de 15 (Scăzut). O linguriță tipică (5 g) adaugă o încărcătură glicemică de 0.4.
Revizuit la 31 iul. 2026 · Surse: USDA FoodData Central #170923 , Echipa Logi Nutrition · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Chimen este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Porții
| Porție | Grame | Încărcătură glicemică |
|---|---|---|
| 1 tsp, whole | 2 g | 0.1 |
| 1 tbsp, whole | 6 g | 0.4 |
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 375 kcal |
| Carbohidrați | 44.2 g |
| Zaharuri (total) | 2.3 g |
| Naturale | 2.3 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 10.5 g |
| Solubile | 3.15 g |
| Insolubile | 7.35 g |
| Proteine | 17.8 g |
| Grăsimi | 22.3 g |
| Saturate | 1.5 g |
| Nesaturate | 20.8 g |
| Sodiu | 168 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut ridicat de fibre
- Conținut foarte scăzut de zahăr
- Bogată în proteine și grăsimi sănătoase
- Densitate calorică moderată
- Conținut moderat de sodiu
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu Chimen
-
Orez de conopidă în stil spaniol cu indice glicemic scăzut 15 min · 11 ingrediente · ușor -
Mușchiuleț de porc cu susan și ierburi aromatice asiatice 25 min · 9 ingrediente · mediu -
Chili cu trei feluri de fasole și ardei copți, cu indice glicemic scăzut 45 min · 10 ingrediente · ușor -
Burgeri de fasole neagră cu indice glicemic scăzut și sos chipotle afumat 100 min · 22 ingrediente · mediu -
Chana Masala cu Raita de Castraveți 30 min · 16 ingrediente · avansat -
Fajitas de pui cu indice glicemic scăzut și tortilla din grâu integral 23 min · 12 ingrediente · mediu -
Supă cremă de morcovi copți și conopidă, cu indice glicemic scăzut 65 min · 12 ingrediente · ușor -
Supă de fasole neagră la slow cooker, optimizată pentru un indice glicemic scăzut 140 min · 11 ingrediente · ușor -
Taco cu pește și salsa proaspătă de tomatillo, cu indice glicemic scăzut 30 min · 13 ingrediente · mediu -
Chili verde de pui cu fasole albă (indice glicemic scăzut) 51 min · 16 ingrediente · mediu -
Somon la grătar în crustă de ierburi cu salsa proaspătă de avocado și roșii 22 min · 15 ingrediente · ușor -
Chili de curcan cu fasole și dovlecei la cuptor, cu indice glicemic scăzut 45 min · 13 ingrediente · mediu
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Chimen?
Chimen are un indice glicemic de 15 (Scăzut). O linguriță tipică (5 g) are o încărcătură glicemică de 0.4; la 100 g încărcătura glicemică este 7.
Este Chimen bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Chimen are un indice glicemic scăzut (15), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Chimen glicemia?
Chimen are o încărcătură glicemică de 7 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Verifică Chimen în aplicația Logi, cu porția ta.
