Tocană de linte
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Tocană de linte are un indice glicemic de 25, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 5 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Comparativ cu alte legumes, Tocană de linte se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Tocană de linte este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 8.5/10
De ce acest scor?
- ✓ Indice glicemic și sarcină glicemică scăzute
- ✓ Conținut ridicat de fibre
- ✓ Sursă decentă de proteine
- ✗ Conținut moderat de sodiu
- ✗ Conține grăsimi saturate
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 150 kcal |
| Carbohidrați | 18g |
| Zaharuri (total) | 2g |
| Naturale | 2.0g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 5g |
| Solubile | 1.5g |
| Insolubile | 3.5g |
| Proteine | 6g |
| Grăsimi | 6g |
| Saturate | 2.5g |
| Nesaturate | 3.5g |
| Sodiu | 350mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Tocană de linte?
Tocană de linte are un indice glicemic de 25, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 5 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Este Tocană de linte bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Tocană de linte are un indice glicemic scăzut (25), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Tocană de linte glicemia?
Tocană de linte are o încărcătură glicemică de 5 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →