Extract de mușețel
IG scăzut
Încărcătură glicemică 13.8 per pahar (250 g) · Încărcătură glicemică 5.5 la 100 g
- Conținut foarte ridicat de fibre
- Conținut scăzut de proteine
Extract de mușețel are un indice glicemic de 10 (Scăzut). O pahar (250 g) adaugă o încărcătură glicemică de 13.8.
Actualizat la 4 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Extract de mușețel este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 280 kcal |
| Carbohidrați | 55 g |
| Zaharuri (total) | 5 g |
| Naturale | 5 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 30 g |
| Solubile | 10 g |
| Insolubile | 20 g |
| Proteine | 2 g |
| Grăsimi | 2 g |
| Saturate | 0.3 g |
| Nesaturate | 1.7 g |
| Sodiu | 5 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut foarte ridicat de fibre
- Încărcătură glicemică scăzută
- Conține compuși vegetali benefici
- Conținut scăzut de proteine
- Nutrienți liposolubili minimi
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Extract de mușețel?
Extract de mușețel are un indice glicemic de 10 (Scăzut). O pahar (250 g) are o încărcătură glicemică de 13.8; la 100 g încărcătura glicemică este 5.5.
Este Extract de mușețel bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Extract de mușețel are un indice glicemic scăzut (10), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Extract de mușețel glicemia?
Extract de mușețel are o încărcătură glicemică de 5.5 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică Extract de mușețel în aplicația Logi, cu porția ta.
