Extract de mușețel
IG scăzut
Încărcătură glicemică 13.8 per pahar (250 g) · Încărcătură glicemică 5.5 la 100 g
- Conținut foarte ridicat de fibre
- Conținut scăzut de proteine
Extract de mușețel are un indice glicemic de 10 (Scăzut). O pahar (250 g) adaugă o încărcătură glicemică de 13.8.
Actualizat la 4 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Extract de mușețel este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 280 kcal |
| Carbohidrați | 55 g |
| Zaharuri (total) | 5 g |
| Naturale | 5 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 30 g |
| Solubile | 10 g |
| Insolubile | 20 g |
| Proteine | 2 g |
| Grăsimi | 2 g |
| Saturate | 0.3 g |
| Nesaturate | 1.7 g |
| Sodiu | 5 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut foarte ridicat de fibre
- Încărcătură glicemică scăzută
- Conține compuși vegetali benefici
- Conținut scăzut de proteine
- Nutrienți liposolubili minimi
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Extract de mușețel?
Extract de mușețel are un indice glicemic de 10 (Scăzut). O pahar (250 g) are o încărcătură glicemică de 13.8; la 100 g încărcătura glicemică este 5.5.
Este Extract de mușețel bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Extract de mușețel are un indice glicemic scăzut (10), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Extract de mușețel glicemia?
Extract de mușețel are o încărcătură glicemică de 5.5 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică Extract de mușețel în aplicația Logi, cu porția ta.
