Spaghete de soia cu legume și ou
IG scăzut
Încărcătură glicemică 5 la 100 g
- Conținut ridicat de fibre
- Conținut moderat de sodiu
Spaghete de soia cu legume și ou are un indice glicemic de 35 (Scăzut).
Actualizat la 30 nov. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Spaghete de soia cu legume și ou este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 130 kcal |
| Carbohidrați | 15 g |
| Zaharuri (total) | 2 g |
| Naturale | 2 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 5 g |
| Solubile | 1.5 g |
| Insolubile | 3.5 g |
| Proteine | 10 g |
| Grăsimi | 4 g |
| Saturate | 1 g |
| Nesaturate | 2.5 g |
| Sodiu | 120 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut ridicat de fibre
- Sursă bună de proteine
- Indice glicemic scăzut
- Conținut moderat de sodiu
- Conține unele ingrediente procesate
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Spaghete de soia cu legume și ou?
Spaghete de soia cu legume și ou are un indice glicemic de 35 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 5 la 100 g.
Este Spaghete de soia cu legume și ou bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Spaghete de soia cu legume și ou are un indice glicemic scăzut (35), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Spaghete de soia cu legume și ou glicemia?
Spaghete de soia cu legume și ou are o încărcătură glicemică de 5 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică Spaghete de soia cu legume și ou în aplicația Logi, cu porția ta.
