Spaghete din soia
IG scăzut
Încărcătură glicemică 5 per porție tipică (100 g) · Încărcătură glicemică 5 la 100 g
- Conținut ridicat de proteine
- Procesare moderată
Spaghete din soia are un indice glicemic de 25 (Scăzut). O porție tipică (100 g) adaugă o încărcătură glicemică de 5.
Actualizat la 7 nov. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Spaghete din soia este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 370 kcal |
| Carbohidrați | 20 g |
| Zaharuri (total) | 7 g |
| Naturale | 7 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 18 g |
| Solubile | 5.4 g |
| Insolubile | 12.6 g |
| Proteine | 44 g |
| Grăsimi | 7 g |
| Saturate | 1 g |
| Nesaturate | 6 g |
| Sodiu | 10 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut ridicat de proteine
- Foarte bogat în fibre
- Indice glicemic scăzut
- Procesare moderată
- Conține unele zaharuri naturale
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Spaghete din soia?
Spaghete din soia are un indice glicemic de 25 (Scăzut). O porție tipică (100 g) are o încărcătură glicemică de 5; la 100 g încărcătura glicemică este 5.
Este Spaghete din soia bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Spaghete din soia are un indice glicemic scăzut (25), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Spaghete din soia glicemia?
Spaghete din soia are o încărcătură glicemică de 5 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică Spaghete din soia în aplicația Logi, cu porția ta.
