Bucăți de soia
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Bucăți de soia are un indice glicemic de 15, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 5 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Comparativ cu alte legumes, Bucăți de soia se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Bucăți de soia este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 8.5/10
De ce acest scor?
- ✓ Indice glicemic și sarcină foarte scăzute
- ✓ Conținut excepțional de ridicat de proteine
- ✓ Bogate în fibre alimentare
- ✗ Produs de soia moderat procesat
- ✗ Conține unele zaharuri naturale
- ✗ Nu este un aliment integral
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 336 kcal |
| Carbohidrați | 30.2g |
| Zaharuri (total) | 7g |
| Naturale | 7.0g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 13.3g |
| Solubile | 4g |
| Insolubile | 9.3g |
| Proteine | 52g |
| Grăsimi | 0.5g |
| Saturate | 0.1g |
| Nesaturate | 0.4g |
| Sodiu | 12mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Bucăți de soia?
Bucăți de soia are un indice glicemic de 15, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 5 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Este Bucăți de soia bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Bucăți de soia are un indice glicemic scăzut (15), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Bucăți de soia glicemia?
Bucăți de soia are o încărcătură glicemică de 5 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →