Tempeh prăjit
IG scăzut
Încărcătură glicemică 3 la 100 g
- Sursă bună de proteine vegetale
- Conținut moderat de sodiu
Tempeh prăjit are un indice glicemic de 30 (Scăzut).
Actualizat la 18 iun. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Tempeh prăjit este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 200 kcal |
| Carbohidrați | 9 g |
| Zaharuri (total) | 1 g |
| Naturale | 1 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 2 g |
| Solubile | 0.6 g |
| Insolubile | 1.4 g |
| Proteine | 13 g |
| Grăsimi | 13 g |
| Saturate | 3 g |
| Nesaturate | 10 g |
| Sodiu | 350 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Sursă bună de proteine vegetale
- Conține grăsimi nesaturate sănătoase
- Conținut moderat de sodiu
- Prăjirea în ulei crește conținutul de grăsimi
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Tempeh prăjit?
Tempeh prăjit are un indice glicemic de 30 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 3 la 100 g.
Este Tempeh prăjit bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Tempeh prăjit are un indice glicemic scăzut (30), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Tempeh prăjit glicemia?
Tempeh prăjit are o încărcătură glicemică de 3 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică Tempeh prăjit în aplicația Logi, cu porția ta.
