fâșii de soia
IG scăzut
Încărcătură glicemică 4 la 100 g
- conținut ridicat de proteine
- moderat procesat
fâșii de soia are un indice glicemic de 25 (Scăzut).
Actualizat la 2 oct. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
fâșii de soia este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 320 kcal |
| Carbohidrați | 16 g |
| Zaharuri (total) | 7 g |
| Naturale | 7 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 13 g |
| Solubile | 4 g |
| Insolubile | 9 g |
| Proteine | 49 g |
| Grăsimi | 1.2 g |
| Saturate | 0.2 g |
| Nesaturate | 1 g |
| Sodiu | 10 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- conținut ridicat de proteine
- bogat în fibre
- conținut scăzut de grăsimi saturate
- moderat procesat
- conține unele zaharuri naturale
- conținut scăzut de apă
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al fâșii de soia?
fâșii de soia are un indice glicemic de 25 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 4 la 100 g.
Este fâșii de soia bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
fâșii de soia are un indice glicemic scăzut (25), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează fâșii de soia glicemia?
fâșii de soia are o încărcătură glicemică de 4 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică fâșii de soia în aplicația Logi, cu porția ta.
