Supă de mazăre
IG scăzut
Încărcătură glicemică 5 la 100 g
- Conținut ridicat de fibre
- Conținut moderat de sodiu
Supă de mazăre are un indice glicemic de 35 (Scăzut).
Actualizat la 18 apr. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Supă de mazăre este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 90 kcal |
| Carbohidrați | 13 g |
| Zaharuri (total) | 2 g |
| Naturale | 2 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 4 g |
| Solubile | 1.2 g |
| Insolubile | 2.8 g |
| Proteine | 5 g |
| Grăsimi | 2 g |
| Saturate | 0.6 g |
| Nesaturate | 1.4 g |
| Sodiu | 400 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut ridicat de fibre
- Sursă bună de proteine vegetale
- Indice glicemic scăzut
- Conținut moderat de sodiu
- Conține carne procesată
- Nivel moderat de procesare
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Supă de mazăre?
Supă de mazăre are un indice glicemic de 35 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 5 la 100 g.
Este Supă de mazăre bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Supă de mazăre are un indice glicemic scăzut (35), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Supă de mazăre glicemia?
Supă de mazăre are o încărcătură glicemică de 5 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică Supă de mazăre în aplicația Logi, cu porția ta.
