Supă de mazăre
IG scăzut
Încărcătură glicemică 5 la 100 g
- Conținut ridicat de fibre
- Conținut moderat de sodiu
Supă de mazăre are un indice glicemic de 35 (Scăzut).
Actualizat la 18 apr. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Supă de mazăre este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 90 kcal |
| Carbohidrați | 13 g |
| Zaharuri (total) | 2 g |
| Naturale | 2 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 4 g |
| Solubile | 1.2 g |
| Insolubile | 2.8 g |
| Proteine | 5 g |
| Grăsimi | 2 g |
| Saturate | 0.6 g |
| Nesaturate | 1.4 g |
| Sodiu | 400 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut ridicat de fibre
- Sursă bună de proteine vegetale
- Indice glicemic scăzut
- Conținut moderat de sodiu
- Conține carne procesată
- Nivel moderat de procesare
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Supă de mazăre?
Supă de mazăre are un indice glicemic de 35 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 5 la 100 g.
Este Supă de mazăre bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Supă de mazăre are un indice glicemic scăzut (35), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Supă de mazăre glicemia?
Supă de mazăre are o încărcătură glicemică de 5 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică Supă de mazăre în aplicația Logi, cu porția ta.
