Daal fiert
IG scăzut
Încărcătură glicemică 9 per cană tipică (150 g) · Încărcătură glicemică 6 la 100 g
- Indice glicemic și sarcină glicemică scăzute
- Conținut moderat de carbohidrați
Daal fiert are un indice glicemic de 32 (Scăzut). O cană tipică (150 g) adaugă o încărcătură glicemică de 9.
Actualizat la 17 oct. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Daal fiert
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Daal fiert este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 116 kcal |
| Carbohidrați | 20 g |
| Zaharuri (total) | 1.8 g |
| Naturale | 1.8 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 7.9 g |
| Solubile | 2.4 g |
| Insolubile | 5.5 g |
| Proteine | 9 g |
| Grăsimi | 0.4 g |
| Saturate | 0.1 g |
| Nesaturate | 0.3 g |
| Sodiu | 5 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Indice glicemic și sarcină glicemică scăzute
- Conținut ridicat de fibre
- Bogate în proteine vegetale
- Conținut moderat de carbohidrați
- Sărace în fibre solubile
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Daal fiert?
Daal fiert are un indice glicemic de 32 (Scăzut). O cană tipică (150 g) are o încărcătură glicemică de 9; la 100 g încărcătura glicemică este 6.
Este Daal fiert bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Daal fiert are un indice glicemic scăzut (32), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Daal fiert are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Daal fiert din această bază de date, Daal gătit are cea mai mică încărcătură glicemică (5 la 100 g).
Verifică Daal fiert în aplicația Logi, cu porția ta.
