Daal fiert
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Daal fiert are un indice glicemic de 32, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 6 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Comparativ cu alte legumes, Daal fiert se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Daal fiert este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 9/10
De ce acest scor?
- ✓ Indice glicemic și sarcină glicemică scăzute
- ✓ Conținut ridicat de fibre
- ✓ Bogate în proteine vegetale
- ✗ Conținut moderat de carbohidrați
- ✗ Sărace în fibre solubile
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 116 kcal |
| Carbohidrați | 20g |
| Zaharuri (total) | 1.8g |
| Naturale | 1.8g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 7.9g |
| Solubile | 2.4g |
| Insolubile | 5.5g |
| Proteine | 9g |
| Grăsimi | 0.4g |
| Saturate | 0.1g |
| Nesaturate | 0.3g |
| Sodiu | 5mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Daal fiert?
Daal fiert are un indice glicemic de 32, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 6 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Este Daal fiert bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Daal fiert are un indice glicemic scăzut (32), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Daal fiert glicemia?
Daal fiert are o încărcătură glicemică de 6 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →