Daal gătit
IG scăzut
Încărcătură glicemică 7.5 per cană tipică (150 g) · Încărcătură glicemică 5 la 100 g
- Încărcătură glicemică și indice scăzute
- Conținut moderat de carbohidrați
Daal gătit are un indice glicemic de 30, mai mic decât Daal fiert simplu (32). O cană tipică (150 g) adaugă o încărcătură glicemică de 7.5.
Actualizat la 19 oct. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Daal fiert
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Daal gătit este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 110 kcal |
| Carbohidrați | 18 g |
| Zaharuri (total) | 1 g |
| Naturale | 1 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 4 g |
| Solubile | 1.2 g |
| Insolubile | 2.8 g |
| Proteine | 7.5 g |
| Grăsimi | 1 g |
| Saturate | 0.2 g |
| Nesaturate | 0.8 g |
| Sodiu | 5 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Încărcătură glicemică și indice scăzute
- Fibre și proteine ridicate
- Sodiu și zahăr adăugat foarte scăzute
- Conținut moderat de carbohidrați
- Nu este o proteină completă
- Potrivit să fie scăzut în unele micronutrienți
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Daal gătit?
Daal gătit are un indice glicemic de 30 (Scăzut). O cană tipică (150 g) are o încărcătură glicemică de 7.5; la 100 g încărcătura glicemică este 5.
Este Daal gătit bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Daal gătit are un indice glicemic scăzut (30), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Daal fiert are cea mai mică încărcătură glicemică?
Daal gătit are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de Daal fiert din această bază de date (5 la 100 g).
Verifică Daal gătit în aplicația Logi, cu porția ta.
