Pudră de iarbă de grâu
IG scăzut
Încărcătură glicemică 0.3 per linguriță tipică (5 g) · Încărcătură glicemică 5.3 la 100 g
- Conținut foarte ridicat de fibre
- Densitate calorică relativ ridicată
Pudră de iarbă de grâu are un indice glicemic de 15 (Scăzut). O linguriță tipică (5 g) adaugă o încărcătură glicemică de 0.3.
Actualizat la 19 oct. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 1 la 100 g Spinach juice offers similar low glycemic properties but with fewer calories and more hydration.
Suc de spanac - Încărcătură glicemică 0.5 la 100 g Broccoli sprouts juice has a superior micronutrient profile and strong anti-inflammatory effects, making it preferable for metabolic health.
Suc de germeni de broccoli
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Pudră de iarbă de grâu este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 250 kcal |
| Carbohidrați | 35 g |
| Zaharuri (total) | 4 g |
| Naturale | 4 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 35 g |
| Solubile | 10.5 g |
| Insolubile | 24.5 g |
| Proteine | 25 g |
| Grăsimi | 3 g |
| Saturate | 0.5 g |
| Nesaturate | 2.5 g |
| Sodiu | 50 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut foarte ridicat de fibre
- Încărcătură și indice glicemic extrem de scăzute
- Sursă bună de proteine
- Densitate calorică relativ ridicată
- Conținut scăzut de apă
- Nivel de procesare necunoscut
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Pudră de iarbă de grâu?
Pudră de iarbă de grâu are un indice glicemic de 15 (Scăzut). O linguriță tipică (5 g) are o încărcătură glicemică de 0.3; la 100 g încărcătura glicemică este 5.3.
Este Pudră de iarbă de grâu bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Pudră de iarbă de grâu are un indice glicemic scăzut (15), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Pudră de iarbă de grâu glicemia?
Pudră de iarbă de grâu are o încărcătură glicemică de 5.3 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Verifică Pudră de iarbă de grâu în aplicația Logi, cu porția ta.
