Ardei iute conservat
IG scăzut
Încărcătură glicemică 24 per conservă tipică (400 g) · Încărcătură glicemică 6 la 100 g
- Conținut moderat de fibre
- Procesat moderat
Ardei iute conservat are un indice glicemic de 45, mai mare decât Chili cu carne de vită și fasole simplu (40). O conservă tipică (400 g) adaugă o încărcătură glicemică de 24.
Actualizat la 23 oct. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 4 la 100 g It offers more fiber, less saturated fat, and is unprocessed, supporting insulin sensitivity.
Tocană de fasole neagră și legume - Încărcătură glicemică 4 la 100 g Lentils provide slow-digesting carbs and extra fiber, while the soup is naturally low in sodium and unprocessed.
Linte fiartă cu legume
Forme de Chili cu carne de vită și fasole
- GI 40 · Încărcătură glicemică 5 la 100 g
Chili cu carne de vită și fasole - ardei iute roșuGI 15 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g red
- Ardei iute thailandezGI 15 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g thai
- Ardei iute verdeGI 15 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g green
- GI 35 · Încărcătură glicemică 2 la 100 g without beans
Chili fără fasole - Pastă de ardei iute, ghimbir, lemongrass și coajă de lămâieGI 20 · Încărcătură glicemică 2 la 100 g herb blend
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Ardei iute conservat este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 110 kcal |
| Carbohidrați | 13 g |
| Zaharuri (total) | 3 g |
| Naturale | 2 g |
| Adăugate | 1 g |
| Fibre | 4 g |
| Solubile | 1.2 g |
| Insolubile | 2.8 g |
| Proteine | 6 g |
| Grăsimi | 3.5 g |
| Saturate | 1.2 g |
| Nesaturate | 2.3 g |
| Sodiu | 400 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut moderat de fibre
- Încărcătură glicemică scăzută
- Conține unele proteine
- Procesat moderat
- Conținut ridicat de sodiu
- Conține zaharuri adăugate
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Ardei iute conservat?
Ardei iute conservat are un indice glicemic de 45 (Scăzut). O conservă tipică (400 g) are o încărcătură glicemică de 24; la 100 g încărcătura glicemică este 6.
Este Ardei iute conservat bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Ardei iute conservat are un indice glicemic scăzut (45), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Chili cu carne de vită și fasole are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Chili cu carne de vită și fasole din această bază de date, ardei iute roșu are cea mai mică încărcătură glicemică (1 la 100 g).
Verifică Ardei iute conservat în aplicația Logi, cu porția ta.
