Alegere sănătoasă
IG scăzut
Încărcătură glicemică 6 la 100 g
- Încărcătură glicemică moderată
- Procesat moderat
Alegere sănătoasă are un indice glicemic de 50 (Scăzut).
Actualizat la 20 nov. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 2 la 100 g They have a lower glycemic load, no added sugars, and much less sodium than Healthy Choice.
Amestec de legume non-amilacee la abur (fără adaos de grăsimi sau sare) - Încărcătură glicemică 4 la 100 g It offers more fiber, plant-based protein, and a lower glycemic response with minimal processing.
Supă de linte de casă
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Alegere sănătoasă este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 80 kcal |
| Carbohidrați | 11 g |
| Zaharuri (total) | 2 g |
| Naturale | 1 g |
| Adăugate | 1 g |
| Fibre | 2 g |
| Solubile | 0.6 g |
| Insolubile | 1.4 g |
| Proteine | 5 g |
| Grăsimi | 2 g |
| Saturate | 0.5 g |
| Nesaturate | 1.5 g |
| Sodiu | 300 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Încărcătură glicemică moderată
- Grăsimi saturate scăzute
- Conține unele fibre
- Procesat moderat
- Zahăr adăugat prezent
- Conținut ridicat de sodiu
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Alegere sănătoasă?
Alegere sănătoasă are un indice glicemic de 50 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 6 la 100 g.
Este Alegere sănătoasă bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Alegere sănătoasă are un indice glicemic scăzut (50), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Alegere sănătoasă glicemia?
Alegere sănătoasă are o încărcătură glicemică de 6 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Verifică Alegere sănătoasă în aplicația Logi, cu porția ta.
