Amestec de fasole fiartă
IG scăzut
Încărcătură glicemică 10.2 per cană (170 g) · Încărcătură glicemică 6 la 100 g
- Încărcătură glicemică și IG scăzute
- Carbohidrați totali moderați
Amestec de fasole fiartă are un indice glicemic de 30, la fel ca Amestec de fasole uscată simplu (30). O cană (170 g) adaugă o încărcătură glicemică de 10.2.
Actualizat la 9 mar. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
Forme de Amestec de fasole uscată
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Amestec de fasole fiartă este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Porții
| Porție | Grame | Încărcătură glicemică |
|---|---|---|
| 1 lingură | 10 g | 0.6 |
| 1 serving | 130 g | 7.8 |
| 1 cană | 170 g | 10.2 |
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 110 kcal |
| Carbohidrați | 20 g |
| Zaharuri (total) | 0.5 g |
| Naturale | 0.5 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 6 g |
| Solubile | 1.8 g |
| Insolubile | 4.2 g |
| Proteine | 7.5 g |
| Grăsimi | 0.5 g |
| Saturate | 0.1 g |
| Nesaturate | 0.4 g |
| Sodiu | 2 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Încărcătură glicemică și IG scăzute
- Conținut ridicat de fibre
- Proteină bună pe bază de plante
- Carbohidrați totali moderați
- Sărac în anumite micronutrienți
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Amestec de fasole fiartă?
Amestec de fasole fiartă are un indice glicemic de 30 (Scăzut). O cană (170 g) are o încărcătură glicemică de 10.2; la 100 g încărcătura glicemică este 6.
Este Amestec de fasole fiartă bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Amestec de fasole fiartă are un indice glicemic scăzut (30), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Amestec de fasole uscată are cea mai mică încărcătură glicemică?
Amestec de fasole fiartă are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de Amestec de fasole uscată din această bază de date (6 la 100 g).
Verifică Amestec de fasole fiartă în aplicația Logi, cu porția ta.
