Unt de semințe de floarea-soarelui (fără zahăr, fără sare)

GI 35 · ScăzutÎncărcătură glicemică 0.8 / lingură7/10

IG scăzut

35 GI

Încărcătură glicemică 0.8 per lingură tipică (15 g) · Încărcătură glicemică 5.3 la 100 g

Scor Logi 7/10

Încărcătură glicemică foarte scăzută
Conținut foarte ridicat de grăsimi

Unt de semințe de floarea-soarelui (fără zahăr, fără sare) are un indice glicemic de 35 (Scăzut). O lingură tipică (15 g) adaugă o încărcătură glicemică de 0.8.

Actualizat la 5 ian. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare

Logi · Gestionează rezistența la insulină

Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente

Unt de semințe de floarea-soarelui (fără zahăr, fără sare) este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.

Continuă pe web

Valori nutriționale (per 100g)

617

Calorii

15 g

Carbohidrați

21 g

Proteine

56 g

Grăsimi

per 100g

Calorii	617 kcal
Carbohidrați	15 g
Zaharuri (total)	2.6 g
Naturale	2.6 g
Adăugate	0 g
Fibre	8.6 g
Solubile	2.58 g
Insolubile	6.02 g
Proteine	21 g
Grăsimi	56 g
Saturate	6 g
Nesaturate	47 g
Sodiu	3 mg

Grad de procesare

45%

Moderat

De ce acest scor?

Încărcătură glicemică foarte scăzută
Sursă bună de proteine
Conținut ridicat de fibre
Conținut foarte ridicat de grăsimi
Conținut ridicat de calorii
Nivelul de procesare necunoscut

Alergeni

Niciun alergen EU-14 menționat

Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach

Întrebări frecvente

Care este indicele glicemic al Unt de semințe de floarea-soarelui (fără zahăr, fără sare)?

Unt de semințe de floarea-soarelui (fără zahăr, fără sare) are un indice glicemic de 35 (Scăzut). O lingură tipică (15 g) are o încărcătură glicemică de 0.8; la 100 g încărcătura glicemică este 5.3.

Este Unt de semințe de floarea-soarelui (fără zahăr, fără sare) bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?

Unt de semințe de floarea-soarelui (fără zahăr, fără sare) are un indice glicemic scăzut (35), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.

Cum afectează Unt de semințe de floarea-soarelui (fără zahăr, fără sare) glicemia?

Unt de semințe de floarea-soarelui (fără zahăr, fără sare) are o încărcătură glicemică de 5.3 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.