Pastă de semințe de floarea-soarelui
IG scăzut
Încărcătură glicemică 2 la 100 g
- Bogată în grăsimi nesaturate sănătoase
- Conținut moderat de sodiu
Pastă de semințe de floarea-soarelui are un indice glicemic de 20 (Scăzut).
Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Pastă de semințe de floarea-soarelui este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 550 kcal |
| Carbohidrați | 12 g |
| Zaharuri (total) | 2 g |
| Naturale | 2 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 7 g |
| Solubile | 2 g |
| Insolubile | 5 g |
| Proteine | 16 g |
| Grăsimi | 48 g |
| Saturate | 5 g |
| Nesaturate | 41 g |
| Sodiu | 350 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Bogată în grăsimi nesaturate sănătoase
- Sursă bună de proteine vegetale
- Conține fibre și micronutrienți
- Conținut moderat de sodiu
- Densitate calorică ridicată
- Nu este o sursă semnificativă de legume proaspete
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Pastă de semințe de floarea-soarelui?
Pastă de semințe de floarea-soarelui are un indice glicemic de 20 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 2 la 100 g.
Este Pastă de semințe de floarea-soarelui bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Pastă de semințe de floarea-soarelui are un indice glicemic scăzut (20), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Pastă de semințe de floarea-soarelui glicemia?
Pastă de semințe de floarea-soarelui are o încărcătură glicemică de 2 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică Pastă de semințe de floarea-soarelui în aplicația Logi, cu porția ta.
