Umplutură de enchilada cu linte (pe bază de plante)
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Umplutură de enchilada cu linte (pe bază de plante) are un indice glicemic de 28, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 8 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Comparativ cu alte legumes, Umplutură de enchilada cu linte (pe bază de plante) se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Umplutură de enchilada cu linte (pe bază de plante) este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 7.5/10
De ce acest scor?
- ✓ Conținut ridicat de fibre
- ✓ Bună sursă de proteine vegetale
- ✓ Indice glicemic scăzut
- ✗ Conținut moderat de sodiu
- ✗ Procesat cu condimente adăugate
- ✗ Conținut de vitamine mai scăzut decât legumele proaspete
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 120 kcal |
| Carbohidrați | 19g |
| Zaharuri (total) | 2g |
| Naturale | 2.0g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 6g |
| Solubile | 0g |
| Insolubile | 0g |
| Proteine | 7.5g |
| Grăsimi | 1.5g |
| Saturate | 0.2g |
| Nesaturate | 1.3g |
| Sodiu | 350mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Umplutură de enchilada cu linte (pe bază de plante)?
Umplutură de enchilada cu linte (pe bază de plante) are un indice glicemic de 28, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 8 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Este Umplutură de enchilada cu linte (pe bază de plante) bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Umplutură de enchilada cu linte (pe bază de plante) are un indice glicemic scăzut (28), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Umplutură de enchilada cu linte (pe bază de plante) glicemia?
Umplutură de enchilada cu linte (pe bază de plante) are o încărcătură glicemică de 8 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →