Cârnați pe bază de plante (linte și ciuperci)
IG scăzut
Încărcătură glicemică 6 per bucată tipică (120 g) · Încărcătură glicemică 5 la 100 g
- Conținut ridicat de fibre
- Conținut moderat de sodiu
Cârnați pe bază de plante (linte și ciuperci) are un indice glicemic de 35 (Scăzut). O bucată tipică (120 g) adaugă o încărcătură glicemică de 6.
Actualizat la 12 oct. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Cârnați pe bază de plante (linte și ciuperci) este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 140 kcal |
| Carbohidrați | 16 g |
| Zaharuri (total) | 2 g |
| Naturale | 2 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 5 g |
| Solubile | 1.5 g |
| Insolubile | 3.5 g |
| Proteine | 8 g |
| Grăsimi | 4 g |
| Saturate | 0.6 g |
| Nesaturate | 3.4 g |
| Sodiu | 350 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut ridicat de fibre
- Conținut scăzut de grăsimi saturate
- Proteine pe bază de plante
- Conținut moderat de sodiu
- Aliment procesat
- Densitate mai mică de micronutrienți decât leguminoasele întregi
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Cârnați pe bază de plante (linte și ciuperci)?
Cârnați pe bază de plante (linte și ciuperci) are un indice glicemic de 35 (Scăzut). O bucată tipică (120 g) are o încărcătură glicemică de 6; la 100 g încărcătura glicemică este 5.
Este Cârnați pe bază de plante (linte și ciuperci) bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Cârnați pe bază de plante (linte și ciuperci) are un indice glicemic scăzut (35), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Cârnați pe bază de plante (linte și ciuperci) glicemia?
Cârnați pe bază de plante (linte și ciuperci) are o încărcătură glicemică de 5 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Alimente similare
- Tăiței de linte GI 28
-
paste din linte GI 22 -
Paste din linte cu sos de roșii cu conținut scăzut de zahăr GI 35 - Paste din linte cu broccoli la abur și ulei de măsline extravirgin GI 35
-
Proteină vegetală pe bază de linte GI 28 - Pastă de linte GI 30
-
Salată de linte și quinoa cu legume și ierburi GI 35 -
Chec vegetarian cu linte și prune GI 35
Verifică Cârnați pe bază de plante (linte și ciuperci) în aplicația Logi, cu porția ta.
