Amestec de leguminoase fierte
IG scăzut
Încărcătură glicemică 9 per cană tipică (150 g) · Încărcătură glicemică 6 la 100 g
- Încărcătură glicemică și indice glicemic scăzute
- Conținut moderat de carbohidrați
Amestec de leguminoase fierte are un indice glicemic de 30 (Scăzut). O cană tipică (150 g) adaugă o încărcătură glicemică de 9.
Actualizat la 13 oct. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Amestec de leguminoase fierte
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Amestec de leguminoase fierte este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 120 kcal |
| Carbohidrați | 20 g |
| Zaharuri (total) | 2 g |
| Naturale | 2 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 7 g |
| Solubile | 2.1 g |
| Insolubile | 4.9 g |
| Proteine | 8 g |
| Grăsimi | 0.5 g |
| Saturate | 0.1 g |
| Nesaturate | 0.4 g |
| Sodiu | 5 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Încărcătură glicemică și indice glicemic scăzute
- Conținut ridicat de fibre
- Sursă bună de proteine vegetale
- Conținut moderat de carbohidrați
- Disconfort digestiv potențial pentru unii
- Conținut mai scăzut de anumite micronutrienți
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Amestec de leguminoase fierte?
Amestec de leguminoase fierte are un indice glicemic de 30 (Scăzut). O cană tipică (150 g) are o încărcătură glicemică de 9; la 100 g încărcătura glicemică este 6.
Este Amestec de leguminoase fierte bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Amestec de leguminoase fierte are un indice glicemic scăzut (30), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Amestec de leguminoase fierte are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Amestec de leguminoase fierte din această bază de date, Salată de leguminoase are cea mai mică încărcătură glicemică (5 la 100 g).
Verifică Amestec de leguminoase fierte în aplicația Logi, cu porția ta.
