Alimente fără crustacee
6.651 alimente
Alimente fără crustacee: fără creveți, homari, crabi sau raci. Peștele și molustele sunt grupuri de alergeni separate. Fiecare aliment din această listă este ordonat după încărcătura glicemică la 100 g, de la cea mai mică, astfel încât cele mai bune opțiuni pentru glicemie apar primele. Deschide un aliment pentru încărcătura pe porție, valori nutriționale și alternative.
Sunt listate doar alimentele cu evaluare completă a alergenilor.
Sortare după încărcătura glicemică la 100 g, de la cea mai mică.
Pâine crocantă din făină de linte IG scăzut 45 Încărcătură glicemică 25 / 100 g 7/10 
Pâine crocantă fără gluten cu semințe și ovăz IG scăzut 45 Încărcătură glicemică 25 / 100 g 6.5/10 
pâine cu 12 cereale IG mediu 55 Încărcătură glicemică 25 / 100 g 6/10 
Pâine cu brânză IG mediu 65 Încărcătură glicemică 25 / 100 g 4/10 
Pâine cu făină de chia IG mediu 60 Încărcătură glicemică 25 / 100 g 5.5/10 
Pâine grahamka IG mediu 55 Încărcătură glicemică 25 / 100 g 5/10 
Paste din cochilii de năut IG scăzut 45 Încărcătură glicemică 25 / 100 g 8/10 
Paste fusilli cu conținut ridicat de proteine IG scăzut 45 Încărcătură glicemică 25 / 100 g 7/10 
Plăcintă cu banane IG mediu 65 Încărcătură glicemică 25 / 100 g 3/10 
Plăcintă cu caise IG mediu 65 Încărcătură glicemică 25 / 100 g 3/10 
praf de lapte bătut IG scăzut 50 Încărcătură glicemică 25 / 100 g 4/10 
Prăjitură de orez aburit IG ridicat 70 Încărcătură glicemică 25 / 100 g 4/10 
Pudră de morcov IG scăzut 35 Încărcătură glicemică 25 / 100 g 7/10 
Pudră de roșii IG scăzut 35 Încărcătură glicemică 25 / 100 g 6/10 
Raffaello IG mediu 55 Încărcătură glicemică 25 / 100 g 2/10 
Ruladă cu nuci IG mediu 60 Încărcătură glicemică 25 / 100 g 4/10 
Sandviș cu cartofi IG ridicat 75 Încărcătură glicemică 25 / 100 g 3/10 
Secară integrală IG scăzut 34 Încărcătură glicemică 25 / 100 g 7/10 
Tabletă efervescentă cu electroliți de lime IG ridicat 70 Încărcătură glicemică 25 / 100 g 3/10 
toast cu 12 cereale IG mediu 55 Încărcătură glicemică 25 / 100 g 6/10 
Tortilla IG scăzut 52 Încărcătură glicemică 25 / 100 g 5/10 
Tortilla IG mediu 55 Încărcătură glicemică 25 / 100 g 4/10 
Tortilla moale IG scăzut 52 Încărcătură glicemică 25 / 100 g 4/10 
Umplutură cremă de unt de arahide IG mediu 55 Încărcătură glicemică 25 / 100 g 2/10 
Umplutură de fistic IG mediu 55 Încărcătură glicemică 25 / 100 g 3/10 
Umplutură de mac IG mediu 55 Încărcătură glicemică 25 / 100 g 3/10 
Umplutură de mango IG mediu 65 Încărcătură glicemică 25 / 100 g 2/10 Wrap din secară și alac IG mediu 55 Încărcătură glicemică 25 / 100 g 4/10 
Fulgi de ovăz tăiați și semințe de chia IG scăzut 45 Încărcătură glicemică 25.2 / 100 g 8/10 
Aluat de pizza din speltă IG scăzut 54 Încărcătură glicemică 26 / 100 g 6/10 
Aluat tempura IG ridicat 75 Încărcătură glicemică 26 / 100 g 2/10 
Amestec de condimente pentru turtă dulce IG scăzut 40 Încărcătură glicemică 26 / 100 g 6/10 
Baghetă integrală IG mediu 55 Încărcătură glicemică 26 / 100 g 6/10 
Banana caramelizată IG mediu 65 Încărcătură glicemică 26 / 100 g 3/10 
Biscuiți cu brânză IG mediu 65 Încărcătură glicemică 26 / 100 g 3/10 
Biscuiți integrali de ovăz (cu zahăr redus) IG scăzut 40 Încărcătură glicemică 26 / 100 g 5/10 
Boabe integrale de secară IG scăzut 34 Încărcătură glicemică 26 / 100 g 6/10 
Bol de pâine cu maia IG scăzut 54 Încărcătură glicemică 26 / 100 g 6/10 
Chiflă integrală pentru hot dog IG mediu 60 Încărcătură glicemică 26 / 100 g 6/10 
Ciocolată albă cu aromă de căpșuni IG scăzut 45 Încărcătură glicemică 26 / 100 g 2.5/10 
Ciocolată cu lapte Marabou IG scăzut 45 Încărcătură glicemică 26 / 100 g 2/10 
Cremă falsă IG mediu 65 Încărcătură glicemică 26 / 100 g 2/10 
Curmale Ajwa IG scăzut 35 Încărcătură glicemică 26 / 100 g 5/10 
Cus-cus perlat IG ridicat 72 Încărcătură glicemică 26 / 100 g 3.5/10 
Felie de pizza pepperoni IG ridicat 80 Încărcătură glicemică 26 / 100 g 3/10 
Foietaj clasic IG mediu 57 Încărcătură glicemică 26 / 100 g 2/10 
Fulgi de roșcove (fără zahăr adăugat) IG scăzut 40 Încărcătură glicemică 26 / 100 g 4/10 
Granule de morcov uscat IG scăzut 35 Încărcătură glicemică 26 / 100 g 6/10 
Legume uscate pudră (morcov, țelină, roșii, fără adaos de sare) IG scăzut 40 Încărcătură glicemică 26 / 100 g 8/10 
mălai de orz IG scăzut 35 Încărcătură glicemică 26 / 100 g 7/10 
Miere de salcâm IG scăzut 32 Încărcătură glicemică 26 / 100 g 4/10 
Pâine de ovăz IG mediu 60 Încărcătură glicemică 26 / 100 g 6/10 
Pâine de secară cu merișoare IG mediu 55 Încărcătură glicemică 26 / 100 g 5.5/10 
Pâine de țară IG mediu 58 Încărcătură glicemică 26 / 100 g 5.5/10 
Pâine echilibrată IG mediu 60 Încărcătură glicemică 26 / 100 g 6/10 
Pâine integrală plată (roti/chapati) IG scăzut 52 Încărcătură glicemică 26 / 100 g 7/10 
Pâine prăjită cu maia IG scăzut 54 Încărcătură glicemică 26 / 100 g 5/10 
Picături de unt de arahide IG mediu 55 Încărcătură glicemică 26 / 100 g 2.5/10 
Piele de caise IG scăzut 40 Încărcătură glicemică 26 / 100 g 3/10 
Pizza napolitană IG ridicat 80 Încărcătură glicemică 26 / 100 g 3/10 
Plantain prăjit copt IG mediu 65 Încărcătură glicemică 26 / 100 g 4/10 
Pudră de orz prăjit IG scăzut 35 Încărcătură glicemică 26 / 100 g 6/10 
Roti integral din grâu IG scăzut 52 Încărcătură glicemică 26 / 100 g 7/10 
Sos barbecue clasic IG ridicat 70 Încărcătură glicemică 26 / 100 g 2/10 
Sos Okonomiyaki IG mediu 65 Încărcătură glicemică 26 / 100 g 2/10 
Teff IG scăzut 35 Încărcătură glicemică 26 / 100 g 8/10 
Tortilla de grâu IG scăzut 52 Încărcătură glicemică 26 / 100 g 3/10 
Tortilla din făină IG scăzut 52 Încărcătură glicemică 26 / 100 g 4/10 
Umplutură de fructe IG mediu 65 Încărcătură glicemică 26 / 100 g 2/10 
Zâmbete de cartofi IG ridicat 75 Încărcătură glicemică 26 / 100 g 3/10 
Amestec de migdale și merișoare IG mediu 55 Încărcătură glicemică 26.4 / 100 g 4/10 
Cereal Fiber One original IG scăzut 33 Încărcătură glicemică 26.4 / 100 g 8/10 
Acoperire de ciocolată cu lapte IG scăzut 45 Încărcătură glicemică 27 / 100 g 2/10 
Aluat IG mediu 60 Încărcătură glicemică 27 / 100 g 3/10 
Amestec aromatizant fromage IG mediu 60 Încărcătură glicemică 27 / 100 g 2.5/10 
Biluțe fără coacere cu ovăz, curmale și lămâie IG scăzut 45 Încărcătură glicemică 27 / 100 g 6.5/10 
Biscuit proteic pentru pizza IG mediu 60 Încărcătură glicemică 27 / 100 g 4/10 
Biscuiți cu ovăz IG scăzut 45 Încărcătură glicemică 27 / 100 g 6/10 
Biscuiți din leguminoase IG scăzut 45 Încărcătură glicemică 27 / 100 g 6/10 
Biscuiți shortbread IG scăzut 45 Încărcătură glicemică 27 / 100 g 4/10 
Bucăți de ciocolată IG scăzut 45 Încărcătură glicemică 27 / 100 g 2/10 
Chiflă cu maia IG scăzut 54 Încărcătură glicemică 27 / 100 g 6/10 
Chipsuri din legume IG scăzut 45 Încărcătură glicemică 27 / 100 g 7/10 
Chutney de piersici IG mediu 65 Încărcătură glicemică 27 / 100 g 2/10 
Ciocolată cu lapte Hershey's Nuggets IG scăzut 45 Încărcătură glicemică 27 / 100 g 1.5/10 
Ciocolată Marabou IG scăzut 45 Încărcătură glicemică 27 / 100 g 2.5/10 
Crema de cafea cu alune IG mediu 60 Încărcătură glicemică 27 / 100 g 2/10 
Cremă dulce IG mediu 60 Încărcătură glicemică 27 / 100 g 2/10 
Decorațiuni de ciocolată IG scăzut 45 Încărcătură glicemică 27 / 100 g 2/10 
Făină bogată în fibre IG scăzut 45 Încărcătură glicemică 27 / 100 g 7/10 
făină de fasole mung IG scăzut 45 Încărcătură glicemică 27 / 100 g 6/10 
grâu einkorn IG scăzut 40 Încărcătură glicemică 27 / 100 g 7/10 
Gustare cu ovăz, cacao și miere/smochin IG scăzut 45 Încărcătură glicemică 27 / 100 g 6.5/10 
Linguine din grâu integral IG scăzut 37 Încărcătură glicemică 27 / 100 g 7.5/10 
Muesli integral cu nuci și cireșe liofilizate IG scăzut 45 Încărcătură glicemică 27 / 100 g 7.5/10 
Musli IG scăzut 45 Încărcătură glicemică 27 / 100 g 4/10 
Pachet de condimente ramen IG mediu 60 Încărcătură glicemică 27 / 100 g 2/10 
Pâine de porumb cu semințe de dovleac și floarea-soarelui IG mediu 65 Încărcătură glicemică 27 / 100 g 5/10 
pâine țărănească IG mediu 60 Încărcătură glicemică 27 / 100 g 5/10 
Pão de Queijo IG ridicat 70 Încărcătură glicemică 27 / 100 g 4/10 
