Drob de linte coaptă
IG scăzut
Încărcătură glicemică 1.9 per felie tipică (30 g) · Încărcătură glicemică 6.4 la 100 g
- Conținut ridicat de fibre
- Conținut moderat de carbohidrați
Drob de linte coaptă are un indice glicemic de 32 (Scăzut). O felie tipică (30 g) adaugă o încărcătură glicemică de 1.9.
Actualizat la 19 oct. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Drob de linte coaptă este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 116 kcal |
| Carbohidrați | 20 g |
| Zaharuri (total) | 1.8 g |
| Naturale | 1.8 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 8 g |
| Solubile | 2.4 g |
| Insolubile | 5.6 g |
| Proteine | 9 g |
| Grăsimi | 0.4 g |
| Saturate | 0.1 g |
| Nesaturate | 0.3 g |
| Sodiu | 2 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut ridicat de fibre
- Proteine excelente pe bază de plante
- Conținut scăzut de grăsimi saturate
- Conținut moderat de carbohidrați
- Poate cauza disconfort digestiv la unii
- Sărac în vitamina B12
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Drob de linte coaptă?
Drob de linte coaptă are un indice glicemic de 32 (Scăzut). O felie tipică (30 g) are o încărcătură glicemică de 1.9; la 100 g încărcătura glicemică este 6.4.
Este Drob de linte coaptă bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Drob de linte coaptă are un indice glicemic scăzut (32), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Drob de linte coaptă glicemia?
Drob de linte coaptă are o încărcătură glicemică de 6.4 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică Drob de linte coaptă în aplicația Logi, cu porția ta.
