Pastă de soia (nesărată, fără aditivi)
IG scăzut
Încărcătură glicemică 0.6 per lingură tipică (15 g) · Încărcătură glicemică 4 la 100 g
- Conținut ridicat de proteine
- Densitate calorică moderată
Pastă de soia (nesărată, fără aditivi) are un indice glicemic de 20 (Scăzut). O lingură tipică (15 g) adaugă o încărcătură glicemică de 0.6.
Actualizat la 12 oct. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Pastă de soia (nesărată, fără aditivi) este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 450 kcal |
| Carbohidrați | 18 g |
| Zaharuri (total) | 4 g |
| Naturale | 4 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 8 g |
| Solubile | 2.4 g |
| Insolubile | 5.6 g |
| Proteine | 35 g |
| Grăsimi | 25 g |
| Saturate | 3.5 g |
| Nesaturate | 21 g |
| Sodiu | 5 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut ridicat de proteine
- Bogată în grăsimi nesaturate
- Sursă bună de fibre
- Densitate calorică moderată
- Conține unele grăsimi saturate
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Pastă de soia (nesărată, fără aditivi)?
Pastă de soia (nesărată, fără aditivi) are un indice glicemic de 20 (Scăzut). O lingură tipică (15 g) are o încărcătură glicemică de 0.6; la 100 g încărcătura glicemică este 4.
Este Pastă de soia (nesărată, fără aditivi) bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Pastă de soia (nesărată, fără aditivi) are un indice glicemic scăzut (20), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Pastă de soia (nesărată, fără aditivi) glicemia?
Pastă de soia (nesărată, fără aditivi) are o încărcătură glicemică de 4 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică Pastă de soia (nesărată, fără aditivi) în aplicația Logi, cu porția ta.
