Pastă de soia (nesărată, fără aditivi)
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Pastă de soia (nesărată, fără aditivi) are un indice glicemic de 20, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 4 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Comparativ cu alte legumes, Pastă de soia (nesărată, fără aditivi) se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Pastă de soia (nesărată, fără aditivi) este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 8/10
De ce acest scor?
- ✓ Conținut ridicat de proteine
- ✓ Bogată în grăsimi nesaturate
- ✓ Sursă bună de fibre
- ✗ Densitate calorică moderată
- ✗ Conține unele grăsimi saturate
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 450 kcal |
| Carbohidrați | 18g |
| Zaharuri (total) | 4g |
| Naturale | 4.0g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 8g |
| Solubile | 2.4g |
| Insolubile | 5.6g |
| Proteine | 35g |
| Grăsimi | 25g |
| Saturate | 3.5g |
| Nesaturate | 21g |
| Sodiu | 5mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Pastă de soia (nesărată, fără aditivi)?
Pastă de soia (nesărată, fără aditivi) are un indice glicemic de 20, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 4 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Este Pastă de soia (nesărată, fără aditivi) bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Pastă de soia (nesărată, fără aditivi) are un indice glicemic scăzut (20), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Pastă de soia (nesărată, fără aditivi) glicemia?
Pastă de soia (nesărată, fără aditivi) are o încărcătură glicemică de 4 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →