cârnați de soia
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
cârnați de soia are un indice glicemic de 30, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 2 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Comparativ cu alte legumes, cârnați de soia se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
cârnați de soia este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 5/10
De ce acest scor?
- ✓ Conținut ridicat de proteine
- ✓ Sursă bună de fibre
- ✗ Conținut ridicat de sodiu
- ✗ Ingrediente procesate
- ✗ Conține zaharuri adăugate
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 180 kcal |
| Carbohidrați | 7g |
| Zaharuri (total) | 2g |
| Naturale | 1.0g |
| Adăugate | 1g |
| Fibre | 4g |
| Solubile | 1.2g |
| Insolubile | 2.8g |
| Proteine | 15g |
| Grăsimi | 10g |
| Saturate | 1.5g |
| Nesaturate | 7.5g |
| Sodiu | 800mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al cârnați de soia?
cârnați de soia are un indice glicemic de 30, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 2 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Este cârnați de soia bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
cârnați de soia are un indice glicemic scăzut (30), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează cârnați de soia glicemia?
cârnați de soia are o încărcătură glicemică de 2 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →