Pudră de turmeric

GI 10 · ScăzutÎncărcătură glicemică 0.3 / linguriță8/10

IG scăzut

10 GI

Încărcătură glicemică 0.3 per linguriță tipică (5 g) · Încărcătură glicemică 6.7 la 100 g

Scor Logi 8/10

Proprietăți antiinflamatorii puternice
Densitate ridicată de carbohidrați în raport cu greutatea

Pudră de turmeric are un indice glicemic de 10 (Scăzut). O linguriță tipică (5 g) adaugă o încărcătură glicemică de 0.3.

Actualizat la 3 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare

Logi · Gestionează rezistența la insulină

Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente

Pudră de turmeric este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.

Continuă pe web

Valori nutriționale (per 100g)

312

Calorii

67.1 g

Carbohidrați

9.7 g

Proteine

3.3 g

Grăsimi

per 100g

Calorii	312 kcal
Carbohidrați	67.1 g
Zaharuri (total)	3.2 g
Naturale	3.2 g
Adăugate	0 g
Fibre	22.7 g
Solubile	6.8 g
Insolubile	15.9 g
Proteine	9.7 g
Grăsimi	3.3 g
Saturate	1.8 g
Nesaturate	1.5 g
Sodiu	38 mg

Grad de procesare

35%

Moderat

De ce acest scor?

Proprietăți antiinflamatorii puternice
Sursă excelentă de fibre dietetice
Densitate ridicată de carbohidrați în raport cu greutatea
Necesită un volum mare pentru un efect terapeutic

Alergeni

Niciun alergen EU-14 menționat

Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach

Întrebări frecvente

Care este indicele glicemic al Pudră de turmeric?

Pudră de turmeric are un indice glicemic de 10 (Scăzut). O linguriță tipică (5 g) are o încărcătură glicemică de 0.3; la 100 g încărcătura glicemică este 6.7.

Este Pudră de turmeric bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?

Pudră de turmeric are un indice glicemic scăzut (10), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.

Cum afectează Pudră de turmeric glicemia?

Pudră de turmeric are o încărcătură glicemică de 6.7 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.