tărtăcuță murată
IG scăzut
Încărcătură glicemică 6 la 100 g
- Sărac în grăsimi
- Conținut ridicat de sodiu
tărtăcuță murată are un indice glicemic de 40, mai mic decât dovleac simplu (45).
Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de dovleac
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
tărtăcuță murată este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 60 kcal |
| Carbohidrați | 14 g |
| Zaharuri (total) | 7 g |
| Naturale | 4 g |
| Adăugate | 3 g |
| Fibre | 2.5 g |
| Solubile | 0.8 g |
| Insolubile | 1.7 g |
| Proteine | 1.5 g |
| Grăsimi | 0.1 g |
| Saturate | 0.02 g |
| Nesaturate | 0.08 g |
| Sodiu | 900 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Sărac în grăsimi
- Conține fibre alimentare
- Conținut ridicat de sodiu
- Conține zaharuri adăugate
- Nivel moderat de procesare
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al tărtăcuță murată?
tărtăcuță murată are un indice glicemic de 40 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 6 la 100 g.
Este tărtăcuță murată bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
tărtăcuță murată are un indice glicemic scăzut (40), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de dovleac are cea mai mică încărcătură glicemică?
tărtăcuță murată are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de dovleac din această bază de date (6 la 100 g).
Verifică tărtăcuță murată în aplicația Logi, cu porția ta.
